Hipnosis, los 21 secretos que necesitas saber sobre la hipnosis

Todavía existe una enorme confusión sobre la hipnosis. En consecuencia, muchas personas tienen una idea totalmente equivocada de lo que es exactamente la hipnosis. ¿Te interesa la hipnosis o quieres aprender a hipnotizarte a ti mismo o a otra persona? Entonces será mejor que te asegures de que la hipnosis ya no tiene secretos para ti.

Aquí trazamos nada menos que 21 secretos que necesitas saber sobre la hipnosis, tanto si sólo estás interesado en ella como si realmente quieres hacer algo con ella. Esperamos que, después de leer esto, usted tendrá una mejor comprensión de lo que es exactamente la hipnosis, y usted comenzará a darse cuenta de que no es en absoluto tan misterioso hocus pocus como la gente piensa a veces. Prepárate de antemano para los 21 secretos que necesitas saber sobre la hipnosis.

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1. Todo el mundo está siempre bajo alguna forma de hipnosis.

Este primer secreto te abre los ojos de inmediato. Cuando empiezas a darte cuenta de que todo el mundo está siempre bajo alguna forma de hipnosis, inmediatamente estás mucho más cerca de comprender exactamente de qué trata la hipnosis.

En primer lugar, veamos cómo define la hipnosis una fuente que todos consultamos en primer lugar cuando queremos saber sobre un tema de interés...

Muy bien. Wikipedia. Traduzco brevemente de la página inglesa de Wikipedia, ya que la página holandesa pone un énfasis bastante separado (más sobre esto más adelante).

"La hipnosis es un estado de la conciencia humana que implica atención focalizada, disminución de la conciencia del entorno y aumento de la susceptibilidad a la sugestión".

De hecho, esta definición también la tiene la Asociación Americana de Psicología. A primera vista, parece una definición muy amplia, pero en realidad es bastante acertada. Al fin y al cabo, la hipnosis es un concepto mucho más amplio de lo que la gente suele pensar, y en este sentido ya es más fácil entender que todo el mundo está constantemente en una forma muy ligera de hipnosis.

De hecho, la hipnosis no tiene por qué implicar un trance profundo en absoluto, y desde luego no tiene por qué ser inducida por un hipnotizador todo el tiempo. Cuando estás muy concentrado en el trabajo o completamente absorto en un libro que estás leyendo, ¿no es eso también un estado de atención focalizada?

Entonces, ¿no se reduce la conciencia de lo que te rodea? De hecho, a menudo ni siquiera tienes noción del tiempo, y en algunos casos (cuando estás completamente absorbido por lo que estás haciendo) puede explotar una bomba a tu lado, sin que te des cuenta. Esto es autohipnosis pura, aunque casi nadie le dé ese nombre.

En otras palabras, te estás imponiendo constantemente una forma ligera de autohipnosis, porque así es como pensamos, cómo centrarnos en un pensamiento, cómo resolver problemas en nuestra cabeza y cómo mostrar creatividad.

Y no sólo eso...

Además, también respondes todo el tiempo a todo tipo de sugestiones inculcadas a una edad temprana. Todo lo que te dijo tu padre, tu madre o tu profesor se ha convertido en tu hipnosis, por así decirlo. Muchas de esas cosas las sigues creyendo y puede que te preguntes si son realmente útiles.

Por lo tanto, como padre, usted es esencialmente un hipnotizador que no sabe exactamente lo que está haciendo. Por eso creemos que todo el mundo debería aprender hipnosis para saber cómo funcionan las sugestiones.

Los niños de cero a cinco años están continuamente incluso en hipnosis profunda, al menos tienen la misma actividad cerebral que alguien bajo hipnosis profunda. Así que en los niños de cero a cinco años, las sugestiones entran con más fuerza. Por lo tanto, nosotros como hipnoterapeutas también vemos, que muchos problemas surgen entre las edades de cero y cinco....

2. La mayor parte de lo que haces es inconsciente y eso es un punto de entrada a la hipnosis.

Que la hipnosis está realmente en todas partes también se puede entender cuando empiezas a darte cuenta de que la mayoría de las cosas que haces son inconscientes. Piensa por un momento en todas las cosas que estás haciendo en este momento: respiras, oyes todo tipo de sonidos ambientales, te mueves en tu asiento, parpadeas, tu cerebro está ocupado en segundo plano con todas las cosas que aún tienen que suceder hoy, estás procesando todo tipo de otros eventos, etc.

La lista sigue y sigue, y usted desconoce por completo la mayoría de ellos. Menos mal, porque imagínese que cada una de sus respiraciones fuera una decisión consciente. Entonces las cosas no van bien.

En su mayor parte, vivimos en piloto automático, por lo que necesitamos dedicar la menor actividad cerebral posible a cosas que podemos dejar perfectamente en manos de nuestro subconsciente. Eso puede sonar aterrador, pero también es precisamente lo que nos permite pensar de verdad. Cuando dejas la mayor parte de tus pensamientos y actividades a tu subconsciente, dejas espacio en tu cerebro para cosas realmente importantes.

A menudo también se compara tu inconsciente con el fondo de un iceberg y es una bonita metáfora aunque creo que tu inconsciente hace mucho más incluso. En cualquier caso, esto ilustra muy bien que haces mucho inconscientemente.

El vínculo con la hipnosis no está muy lejos, ya que, como hemos mencionado antes, la hipnosis es un fenómeno asociado a la disminución de la conciencia. Acabamos de ver que la disminución de conciencia no es un fenómeno exótico en absoluto, sino una realidad cotidiana. De hecho, cualquier actividad inconsciente que realices es una entrada en la hipnosis.

Así que, de hecho, estamos constantemente en contacto con la hipnosis, y siempre estamos guiados en gran medida por nuestro subconsciente. Esto ilustra una vez más que, en realidad, todo el mundo está constantemente bajo una forma suave de hipnosis. Si quieres someterte a una (auto)hipnosis completa, puedes utilizar estos comportamientos subconscientes como un acceso fácil a la hipnosis.

3. Usted tiene tres cerebros y en su intestino cerebro y el corazón no es una mente crítica.

Para que quede claro, no hay que tomarse esto al pie de la letra, pero sí que existe una red neuronal en el intestino y el corazón que se asemeja al funcionamiento del cerebro.

Leopold Auerbach (neurólogo) descubrió hace 100 años que los intestinos albergan una compleja red de células nerviosas similar a nuestro cerebro. Más tarde, el profesor Wolfgang Prinz, del Instituto Max Planck, se referiría a este "cerebro intestinal" como "nuestro segundo cerebro".

Por supuesto, existe una gran diferencia entre los tres. Esto se debe a que el cerebro cardíaco y el cerebro visceral son completamente diferentes de tu mente racional. Cuando tomas una decisión con tu cerebro normal, todavía puedes pensar en ella con tu mente racional. Puedes sopesar adecuadamente todos los argumentos a favor y en contra, hacer cálculos, planificar, etcétera.

Pero no todas las decisiones se toman así. Cuando simplemente sientes que quieres estar con alguien o, por el contrario, cuando sabes que estás fuera de lugar en algún sitio, hay muy poco razonamiento de por medio. Sigues a tu corazón y escuchas a tu instinto, sin prestar atención a la mente crítica que está presente en tu cerebro.

En otras palabras, dos de los tres "cerebros" de su cuerpo no tienen una mente crítica. Si como terapeuta de hipnosis o hipnotizador puedes trabajar con esto, tienes una gran ventaja. Si involucras a tu cerebro del corazón, el cliente inmediatamente siente confianza y si involucras a tu cerebro del intestino, el cliente inmediatamente siente seguridad. Y eso es exactamente lo que se necesita para que una sesión tenga éxito.

4. Mirar a alguien a los ojos ya es
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Un fenómeno que se asocia a menudo con la hipnosis es el trance. Sin embargo, también existen muchos conceptos erróneos sobre qué es exactamente un trance. En realidad, un trance no tiene nada de especial y es más común de lo que se piensa.

No es necesario ningún espectáculo de magia y, de hecho, ya se induce al trance cuando alguien te mira muy profundamente a los ojos, por ejemplo.

Echemos un vistazo rápido a cómo se define un trance:

"Un trance es un fenómeno disociativo en el que una persona tiene un nivel de conciencia diferente. WEl que está en trance es menos sensible a los estímulos exteriores, pero no está inconsciente ni dormido".

El trance es un fenómeno disociativo. Es decir, es un fenómeno en el que uno siente brevemente que está fuera de sí mismo, que se "disocia" de sí mismo. Sin embargo, sólo en casos extremos se pierde la conciencia de uno mismo.

De hecho, a menudo un trance es simplemente un fenómeno en el que se experimenta "otro nivel de conciencia". Piense por un momento en momentos de su vida que le hayan conmovido de verdad, por ejemplo cuando un ser querido le miró muy profundamente a los ojos....

Lo más probable es que en esos momentos también sientas un nivel de conciencia diferente, que en realidad no es otra cosa que un trance.

Incluso cuando estás muy concentrado en algo, tu estado puede describirse como trance. Eres menos sensible a los estímulos externos, pero no estás en absoluto en un estado de inconsciencia o sueño. En resumen: el trance (y la hipnosis, como decíamos más arriba) son fenómenos mucho más comunes de lo que podría pensarse a primera vista.

Y si quieres poner el efecto a prueba. En un cumpleaños, diga que es hipnotizador y mire a alguien a los ojos durante mucho tiempo, sin pestañear. Inmediatamente verás que alguien crea entonces una reacción de trance inconsciente que es un punto de entrada a la hipnosis 😉

5. Todo el mundo siente algo y se puede sugerir que como la hipnosis

Todos somos susceptibles a la hipnosis, y eso es simplemente porque todos somos seres humanos. Los seres humanos no sólo son criaturas que piensan, sino también criaturas que sienten. Sus emociones a menudo están relacionadas con eventos o pensamientos que puede utilizar como acceso a la hipnosis.

Ilustrémoslo. La hipnosis cuenta con un estado de conciencia disminuido y una percepción disminuida de su entorno. En efecto, cuando uno se encuentra en un estado emocional, suele ser menos consciente de lo que le rodea. Además, es más susceptible a la sugestión.

Por cierto, otras personas también pueden aprovecharse de esto. Por ejemplo, cuando alguien está muy triste, esa persona no suele ser tan firme en sus zapatos.

Del mismo modo, puedes convertir las cosas que sientes (mal)utilizar en sugerencias para acceder a la hipnosis. Pregúntate cuáles son tus emociones más profundas y encontrarás el camino hacia la autohipnosis. Piensa en momentos en los que estuviste muy triste o simplemente muy feliz e intenta centrarte en ello... Lo más probable es que ya estés en una forma ligera de trance.
Además, ahora sientes una diferencia entre tu mano izquierda y tu mano derecha. También podrías utilizar esa diferencia como entrada a la hipnosis

6. El enfoque induce al trance

Esto está relacionado con algunas de las cosas que hemos mencionado antes. Una característica del trance es que eres menos consciente de los estímulos de tu entorno. Esta es una característica que la concentración y el trance tienen en común. Cuando estás muy concentrado en algo, como un libro, una película o un pensamiento concreto, no eres tan consciente de lo que te rodea.

La concentración tiene un efecto similar al del trance, lo que no debería sorprenderte si echas un segundo vistazo a la definición de trance. De hecho, la concentración y el trance son tan similares que se puede considerar la concentración como el vestíbulo perfecto para el trance.

Así que si quieres inducir un estado de trance de forma muy sencilla, ya sabes lo que tienes que hacer. Sólo tienes que coger un buen libro o poner tu música favorita y cerrar los ojos. Concéntrate lo más intensamente posible y deja que el mundo que te rodea se desvanezca. El trance surgirá de forma natural. Espero que lo disfrute.

7. La relajación funciona muy bien para eludir la mente crítica

Cuando quieres dedicarte a la (auto)hipnosis, la mente crítica es tu mayor escollo. Acabamos de hablar de esa mente crítica, pero ¿de qué se trata exactamente?

La mente crítica se puede considerar como esa parte de tu mente que quiere mantener todo racional. La mente crítica quiere ser plenamente consciente de su entorno, quiere ser consciente de todo lo que hay que oír, sentir, oler y saborear.

Además, la mente exigente quiere tomar decisiones informadas. No hay nada malo en ello en sí mismo, y tu mente crítica es probablemente tu mayor aliado en la vida diaria (profesional). Al fin y al cabo, tienes que tomar decisiones constantemente y asegurarte de que eres consciente de lo que te rodea, por ejemplo cuando quieres cruzar la calle con seguridad. Pero también cuando oyes, lees o ves cosas. No te lo tomas todo al pie de la letra, y eso es bueno, por supuesto.

Pero eso no significa que el arco deba estar siempre tenso. Esa misma mente crítica también puede ser mortalmente agotadora y puede sentirse increíblemente bien poder apagarla durante un rato. Eso se consigue simplemente relajándose.

Siéntese y empiece a soñar despierto un poco... 

Descubrirá que puede evitar su mente crítica en muy poco tiempo. Como acabamos de explicar, pasar por alto la mente crítica es una gran apertura para comenzar la (auto) hipnosis.

8. La confusión es una apertura a la hipnosis

Es hora del siguiente secreto: la confusión y la hipnosis van de la mano. Acabamos de mencionar que la concentración, la relajación y el trance son aperturas a la hipnosis, pero a esa lista bien puedes añadir la confusión.

De hecho, la confusión es un estado de conciencia único que abre las puertas a la hipnosis. Cuando estás confuso, eres menos consciente de lo que te rodea y estás más abierto a la sugestión.

Si alguien te da una instrucción y estás en un estado muy confuso, tu cerebro está más inclinado a aceptar esa instrucción. Tu mente crítica queda anulada en ese momento, y ése es uno de los requisitos previos para la hipnosis.

Esto también es cierto desde la perspectiva del hipnotizador. Por ejemplo, cuando quieres hipnotizar a alguien, lo primero que haces es confundirle.

9. Cuando las personas hacen exactamente lo que dices, entran en hipnosis

Existen muchos malentendidos sobre la relación entre hipnotizador e hipnotizado, y esto es bastante comprensible. De hecho, desde fuera, a menudo parece que el hipnotizador está ejerciendo algún tipo de presión sobrenatural sobre la persona hipnotizada, que se convierte en una especie de marioneta sin voluntad.

Sin embargo, no funciona exactamente así. En primer lugar, una persona tiene que estar abierta a la hipnosis. Si alguien no desea en absoluto ser hipnotizado, o ni siquiera cree que la hipnosis exista realmente, entonces puede resultar difícil (¡pero no imposible!). Si realmente quieres hipnotizar a alguien, asegúrate de que estás de acuerdo con él. Ambos tenéis que creer en ello.

Por ello, la hipnosis suele comenzar con instrucciones sencillas que el hipnotizado debe seguir. Como resultado, el hipnotizador crea un vínculo de sugestión: "Cuando yo diga algo, tú debes hacerlo". Como resultado, se desconecta el espíritu crítico de la persona en un momento dado, hasta que se muestra totalmente receptiva a la sugestión.

Cuando consigues que alguien haga exactamente lo que dices, esa persona entra en hipnosis.

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10. Adopte una postura y manténgala. A la gente no le queda más remedio que seguirle la corriente.

La siguiente pregunta es obvia: "¿Cómo consigues que la gente haga lo que dices? En realidad, esto es bastante sencillo, pero siempre hay que tener en cuenta que esto sólo se aplica durante una sesión de hipnosis. Si intenta aplicar las siguientes técnicas en una situación social normal, le garantizamos que se topará con un interlocutor frustrado.

La técnica que utilizan muchos expertos en hipnosis consiste simplemente en repetir una afirmación o idea hasta que la persona la acepta. Al repetirla una y otra vez, la afirmación gana fuerza hasta que la sugestión es tan fuerte que la persona tiene que seguirla. Por ejemplo, puedes decir : "Ahora vas a levantar el brazo", y puede que no funcione la primera vez.

A continuación, simplemente repite: 'Tu brazo empieza a subir'. O: 'Ya casi puedes sentir cómo sube tu brazo'. Asegúrate de estar bien preparado cuando quieras hipnotizar a alguien. Las órdenes sencillas, como levantar la mano, funcionan muy bien para hipnotizar a una persona y hacerle sentir el poder de la sugestión.

Por otro lado, también debes ser consciente de que no puedes ir demasiado lejos. Obviamente, no debes abusar del poder de la hipnosis. Una vez que alguien está bajo hipnosis, usted, como hipnotizador, es totalmente responsable de esa persona.

Personalmente, adopto una postura y me atengo a ella hasta que el cliente encuentra la forma de darme la razón....

11. Utilizar la simpatía como apertura para la hipnosis

Cuando se quiere hipnotizar a alguien, lo más importante es encontrar un hueco. Acabamos de ver que la confusión, la concentración y la relajación son excelentes abridores de la hipnosis, pero eso no significa que tu caja de herramientas como hipnotizador esté hasta los topes.

De hecho, la simpatía también es una apertura importante cuando se quiere conseguir que alguien entre en la hipnosis, y hasta cierto punto es incluso necesaria. Al fin y al cabo, quieres establecer una relación amistosa con la persona a la que vas a hipnotizar para que el poder de tus sugestiones sea mayor. Es más probable que acepte sugestiones de alguien que le cae bien que de un completo desconocido.

Dicho esto, debe haber una clara distinción en la que se definan claramente los papeles: yo soy el hipnotizador, tú el hipnotizado.

¿Cómo funciona esto concretamente? Cuando vas a hipnotizar a alguien que no conoces (en un espectáculo, por ejemplo), empiezas con una conversación preliminar. Durante esa conversación, haces algunas preguntas que demuestren que estás interesado en la persona.

Trate de no avergonzar a la persona, ya que esto sólo hará que la situación sea más incómoda. Haz todo lo posible por mantener una conversación sincera con la persona a la que vas a hipnotizar. De este modo, generarás simpatía y abrirás las puertas a una sesión de hipnosis satisfactoria.

12. Rapport es muy importante, incluso si alguien va a la hipnosis muy bien. Si no hay informe entonces se hace difícil

Por informe en hipnosis, nos referimos a algo muy especial. Rapport tiene que ver con cómo interactúan las personas, cómo actúan entre sí, tanto a nivel verbal como no verbal.

Cuando se desarrolla la compenetración entre dos personas (por ejemplo, hipnotizador e hipnotizado), aumenta la eficacia de la comunicación entre ambas partes y hace que las personas sean menos críticas entre sí.

Ahí reside de nuevo la clave del éxito de la hipnosis. Al establecer una buena relación entre el hipnotizado y usted, aumenta el poder de la sugestión.

El rapport implica señales verbales y no verbales. En primer lugar, dos personas entre las que existe rapport hablarán de la misma manera: utilizarán las mismas palabras para describir las mismas cosas, estarán de acuerdo en todo y se desarrollará una especie de cooperación verbal.

Sin embargo, la compenetración no verbal es igualmente importante. Copiar la postura corporal, la forma de moverse, la expresión facial y otros comportamientos es una característica esencial de la compenetración no verbal. Por cierto, este comportamiento de copia no sólo es importante en hipnosis.

Probablemente ya te habrás dado cuenta de que tiendes a copiar el comportamiento de las personas con las que tienes una buena relación. Esto se debe a las neuronas espejo de su cerebro, que le hacen copiar inconscientemente el comportamiento de su interlocutor.

Crea ese "clic", por así decirlo, con la persona a la que te gustaría hipnotizar y sin duda será mucho más fácil.

13. El tono de voz no es importante, lo es tu estado de ánimo

Un espectáculo de hipnosis en el que el hipnotizador eleva la voz a todo tipo de alturas extrañas corre rápidamente el riesgo de resultar ridículo. Y por una razón: cualquiera que sepa un poco de hipnosis sabe que el poder de la hipnosis no reside en el tono de la voz.

No existe una frecuencia mágica a la que tengas que pronunciar tus palabras para conseguir la máxima sugestión, como tampoco necesitas hacer gestos locos con las manos para poner a alguien en hipnosis. La gente que cree que puede hipnotizar a los demás sólo con su tono de voz confunde la hipnosis con la magia. No hay palabras mágicas, ni tonos secretos, ni abracadabra. Todo lo que necesitas es una voz normal e inteligible.

Lo importante, sin embargo, es tu estado de ser. Lo que queremos decir con esto es que tu actitud hacia el hipnotizado y tu disposición en general son de vital importancia. Lo primero y más importante es que tú mismo creas completamente en ello. Si no crees en la hipnosis, será muy difícil sugerir el poder de la hipnosis a la persona que quieres hipnotizar.

Por otro lado, también es importante que tu actitud hacia el hipnotizado sea amable y abierta. Como hemos mencionado hace un momento, debe poder desarrollarse un rapport entre vosotros dos: vuestros patrones de comportamiento verbal y no verbal deben estar alineados.

14. Los fenómenos son fáciles de generar cuando los construyes con una certeza. Por ejemplo: "Cuando estés seguro de que tienes la mano atascada, intenta soltarla...".

Un fenómeno hipnótico es un acontecimiento que sólo puede ocurrir bajo hipnosis. En los espectáculos de hipnosis, las sesiones de fenómenos son invariablemente el momento culminante de la velada, lo que no debería sorprenderle: a menudo son enormemente impresionantes, especialmente para las personas que aún no se han convencido del poder de la hipnosis.

Cuando el hipnotizador consigue que una persona olvide quién es, o puede ordenarle que levante la mano, el público tiene la certeza: se trata de un profesional.

Pero, ¿cómo se despiertan estos fenómenos?

Hay varias formas de hacerlo, pero primero se necesita un estado de hipnosis. También ayuda enmarcar el fenómeno con una certeza.

Por ejemplo, puedes empezar simplemente describiendo la situación: "Ahora tienes los dos brazos junto al cuerpo, estás tranquilo". A continuación, introduce más y más sugerencias: "Empiezas a prestar atención a tu respiración (la gente empieza automáticamente a prestar atención a su respiración cuando dices esto, así que es útil) y sientes que el brazo te pesa. Cada vez más pesado, hasta que ya no puedes moverlo".

En ese momento, puede estar seguro de que la persona intentará aflojar el brazo. Si se aceptan las sugestiones, no tendrán éxito. El fenómeno es completo. Hay muchos fenómenos como la levitación, la amnesia, el pegado, el DTI y las alucinaciones. Un buen curso de formación en hipnosis abarcará todos ellos.

15. La entrevista previa es la clave del éxito en hipnosis

La charla previa a una sesión de hipnosis abarca todo lo que se dice antes de que comience la hipnosis propiamente dicha. Cuando se observa desde el público, dicha charla previa puede parecer nada más que una agradable charla destinada a llenar el tiempo, pero nada más lejos de la realidad.

De hecho, durante la entrevista preliminar, se determinan una serie de puntos esenciales. La relación entre el hipnotizador y el hipnotizado se define durante este periodo, que es muy importante: ya que es en este momento cuando se crea el mencionado informe. A través de la imitación verbal y no verbal, se establece un vínculo de confianza y simpatía entre el hipnotizador y el hipnotizado.

Pero una entrevista previa no sólo sirve para establecer una buena relación. De hecho, durante esa entrevista previa también se pueden averiguar algunas cosas importantes sobre la persona. ¿Tiene experiencia con la hipnosis? ¿Es escéptico al respecto?

¿Hay ciertos miedos o recuerdos que es mejor evitar o, por el contrario, la persona quiere buscarlos? Todos estos son datos valiosos que usted, como hipnotizador, debe tener en cuenta.

Solemos decir a los alumnos de la formación en hipnosis 2.0: "No empiezas hasta que estás preparado". Y eso implica que tu conversación preliminar ha sido tan buena que ya se ha abordado el problema. Por supuesto, eso es un arte.

16. El miedo es el mayor oponente de la hipnosis por lo que debe desaparecer

El miedo es el mayor enemigo de cualquier forma de hipnosis. Cuando una persona tiene miedo de ser hipnotizado, es un gran obstáculo. Esto se debe a que la persona se acalambrará por completo cuando empiece a experimentar los primeros síntomas de la hipnosis.

En general, es muy difícil hipnotizar a alguien que no quiere ser hipnotizado en absoluto. La mente crítica de esa persona permanecerá constantemente en primer plano, dificultando la penetración de la sugestión.

Por lo tanto, es necesario eliminar todo temor antes de poder embarcarse en una sesión de hipnosis con éxito. Puede hacerlo durante la entrevista preliminar, por ejemplo. Pregúntale a la persona si tiene miedo a ser hipnotizada y luego explorad juntos la causa de ese miedo. Si quieres estar bien preparado, prepara algunos argumentos para convencer a la persona.

Pero no a todo el mundo le resulta tan fácil deshacerse de un miedo con palabras. En muchos casos, será tu actitud como hipnotizador la que elimine el miedo. Tienes que tener confianza en ti mismo, pero también ser sincero, digno de confianza y responsable. Sólo entonces alguien con miedo a la hipnosis se sentirá cómodo y soltará el miedo, y entonces podrá empezar la hipnosis.

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17. Cualquiera puede entrar en hipnosis, pero no llega tan profundo para todos

Otro concepto erróneo sobre la hipnosis es que muchas personas piensan que no todo el mundo puede someterse a hipnosis. Por ejemplo, creen que la hipnosis no funcionaría en absoluto por sí sola porque no pueden imaginar con precisión el poder de la hipnosis.

Sin embargo, lo cierto es que todo el mundo puede experimentar alguna forma de hipnosis, aunque no todo el mundo consiga alcanzar una hipnosis muy profunda. Incluso en personas muy obstinadas o difíciles de hipnotizar por alguna otra razón, se puede inducir una forma leve de hipnosis, siempre y cuando la persona coopere.

Así que cuando alguien argumente que la hipnosis no es para ellos, puedes indicarle que la hipnosis sí es para todos.

18. Los espectáculos de hipnosis suelen estar llenos de trucos y manipulación, pero los hipnotizadores muy buenos no utilizan trucos

Seamos realistas: la mayoría de los espectáculos de hipnosis son mucho espectáculo y poca hipnosis. Los hipnotizadores utilizan todo tipo de trucos que a un verdadero entendido le parecen un tanto ridículos: los locos movimientos de manos y las extrañas entonaciones de voz no son una excepción, lo que da a mucha gente la idea de que la hipnosis es una especie de magia.

Esto es muy desafortunado: los hipnotizadores que utilizan tantos trucos y manipulaciones en los espectáculos lo arruinan para todos los demás. Dan una mala imagen de la hipnosis y hacen que mucha gente se olvide de lo que realmente es: una buena charla previa, una poderosa compenetración entre hipnotizador e hipnotizado, y la plena cooperación del hipnotizado.

Por lo tanto, un buen hipnotizador no utiliza trucos. Sus espectáculos consistirán en actuaciones muy sencillas, pero el público quedará asombrado. Dirán : "¡así que esto es hipnosis de verdad!" y su imagen de la hipnosis como una especie de magia desaparecerá como la nieve al sol. Así que un hipnotizador realmente bueno no necesita recurrir a trucos para cautivar a su público y poner a una persona en hipnosis.

Como muestra Justin a continuación. Las imágenes pueden ser bastante impactantes y controvertidas. Lo único que siempre pensaba cuando lo veía era: 'Si la gente puede hacer esto, seguro que también puede resolver rápidamente sus bloqueos...'.

Viéndolo así, puede que no esté tan mal....

19. La hipnosis es un fenómeno cotidiano, pero para los hipnotizadores es útil que la gente no lo crea así

Probablemente el mayor secreto que has leído aquí es que todo el mundo está siempre en alguna forma de hipnosis. No mucha gente lo sabe y, de hecho, es muy conveniente para los hipnotizadores que nadie lo sepa.

Así es como consiguen hacer de su profesión (es decir, la práctica de la hipnosis) algo muy especial, algo que requiere un experto: es decir, el propio hipnotizador. Así es como se venden los hipnotizadores, porque hacen creer a la gente que lo que hacen es único, y que no puedes hacerlo tú mismo.

Sin embargo, la verdad es completamente distinta: la hipnosis es un fenómeno cotidiano que puedes aplicarte a ti mismo con la misma facilidad. En Internet, puedes encontrar extensos manuales sobre cómo hipnotizarte a ti mismo o cómo descubrir las aristas hipnóticas de muchas actividades cotidianas. De hecho, la hipnosis ya forma parte de tu vida ahora mismo y sólo necesitas tomar conciencia de ello.

20.La mayoría de los temores que la gente tiene sobre la hipnosis provienen de alguna parte

Hemos dicho antes que el miedo es el mayor enemigo de alguien que quiere someterse a hipnosis. Cuando tienes miedo de entrar en hipnosis, simplemente no funciona. Una pregunta que uno se hace inmediatamente es: ¿de dónde vienen realmente estos miedos?

En primer lugar, existe una especie de miedo a lo desconocido. La hipnosis tiene un problema de imagen que hace que mucha gente la asocie con la adivinación, las auras y otras cuitas. Sin embargo, lo cierto es que la hipnosis es una poderosa disciplina científica con reglas y límites bien definidos.

Dicho esto, algunos elementos de la hipnosis pueden parecer muy aterradores. Pensemos en el famoso hipnotizador estadounidense George Estabrooks, que "hipnoprogramó" a agentes del gobierno estadounidense durante la Segunda Guerra Mundial : programaba sus pensamientos mediante la hipnosis.

Una de sus afirmaciones más famosas es que aseguraba que podía hipnotizar a cualquier persona -sin su consentimiento- y hacer que cometiera traición contra su patria. Esto capta mucho la imaginación y evoca inmediatamente un montón de imágenes aterradoras. En realidad, sin embargo, ilustra sobre todo el poder de la hipnosis. El propio Estabrooks dijo una vez que la hipnosis podía ser un arma extremadamente peligrosa en determinadas circunstancias.

Otro temor que la gente suele asociar a la hipnosis es el llamado coma hipnótico. Se trata de un estado en el que la persona hipnotizada ya no es consciente de nada en absoluto, es decir, una forma muy profunda de hipnosis.

Hay historias de terror de personas que acaban en coma hipnótico y nunca salen de él. Eso suena muy horripilante, pero afortunadamente ese tipo de historias son sólo ficción. Quienes son hipnotizados por un buen hipnotizador siempre pueden salir, incluso cuando la hipnosis es muy profunda.

Así que la mayoría de los miedos relacionados con la hipnosis tienen poco fundamento en la verdad, pero la hipnosis es un fenómeno poderoso y -puramente hipotético- en las manos equivocadas puede tener consecuencias muy aterradoras. Por eso es increíblemente importante que, como hipnotizador, tengas las intenciones correctas con la gente. Eres portador de un arma poderosa, así que llévala con responsabilidad y úsala como Poder para el Bien.

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21.La hipnosis es muy fácil de aprender

Si has leído detenidamente los 20 secretos anteriores, el último secreto sobre la hipnosis no debería sorprenderte. Después de todo, la hipnosis está en todas partes, y todo el mundo está constantemente en un ligero estado de hipnosis.

Además, hay muchas aperturas sencillas a la hipnosis: cuando quieras hipnotizarte a ti mismo, sólo tienes que relajarte o concentrarte en algo muy intensamente. Si quieres hipnotizar a otra persona, la simpatía, una buena conversación preliminar y la compenetración son los conceptos clave. En realidad, la hipnosis es muy fácil de aprender.

Si estás interesado en aprender hipnosis, puedes empezar con unos sencillos ejercicios de autohipnosis. En este sitio o en mi canal de youtube, encontrarás un montón de consejos útiles y ejercicios para empezar con la hipnosis. A menudo se empieza simplemente respirando profundamente y cerrando los ojos. Definitivamente no es algo difícil.

Aprender a hipnotizar a otras personas tampoco es tan difícil. Por ejemplo, cuando domines la autohipnosis, puedes empezar a practicar con otras personas. Por supuesto, entonces es útil que sepas lo que estás haciendo y puedas aprenderlo. A la derecha, puedes pulsar el botón para aprender.

Si tu ambición es realizar algún día tú mismo hipnosis en público (durante un espectáculo, por ejemplo), debes asegurarte de que estás bien preparado. Asegúrate de tener una postura firme y un comportamiento seguro y tranquilo. Si tienes en cuenta estos consejos y secretos, aprender hipnosis te resultará muy fácil.

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