¿Existe alguna diferencia entre hipnosis y trance y, en caso afirmativo, cuál es? Siempre se oye a mucha gente hablar de hipnosis y trance, y todos los utilizan indistintamente. ¿Es lo mismo? No, no lo es.
Hipnosis y trance
Para mí, el trance es muy diferente de la hipnosis. También se puede ver claramente cuando alguien está en trance. Los síntomas del trance incluyen:
- Fijación ocular
- Relajación muscular
- Respiración profunda
- Céntrate en una cosa
- Ampliación de alumnos
Muchos hipnoterapeutas asumen erróneamente que se trata de un estado de hipnosis y no tiene por qué serlo en absoluto. Sin embargo, el trance puede ser una forma de llevar a alguien a la hipnosis.
Por ejemplo, puedes pensar en un método de relajación progresiva. Usted relajará completamente al cliente bajando por cada grupo muscular y relajándolos. Esta relajación crea múltiples fenómenos de trance y se cree que es más fácil alcanzar el estado de hipnosis.
Por supuesto, cuando uno está relajado es más fácil estar abierto a las sugestiones, pero no tiene por qué ser así. Se me ocurren muchos lugares en los que estoy maravillosamente relajado, pero desde luego no en hipnosis. Para mí, la sauna es un lugar donde puedo entrar en un trance maravilloso y no llegar al estado de hipnosis.
¿Qué es la hipnosis?
Entonces, si la hipnosis no es trance, ¿qué es? Hay división de opiniones al respecto, pero la que me sigue pareciendo la mejor explicación es la de Richard Bandler y John Grinder. En un seminario celebrado en los años ochenta, John Grinder dijo que la hipnosis no existía en absoluto y Bandler dijo que todo es hipnosis. Parece contradictorio, pero cuando se piensa en ello, es lo más cercano a lo que realmente es.
Al fin y al cabo, si la hipnosis no existe, no sabemos exactamente qué es. Si todo es hipnosis, tampoco sabemos exactamente qué es. Igual que un pez no reconoce el agua como algo diferente, nosotros no reconocemos el estado de hipnosis porque estamos en él todo el día, como un pez en el agua.
Sin embargo, desde entonces se ha investigado más sobre el estado de hipnosis y también sobre cómo se induce. Si se observan los fenómenos hipnóticos naturales, se puede concluir que la hipnosis es realmente continua. Los fenómenos hipnóticos naturales son los siguientes
- Regresión
- Progresión
- Alucinación
- Distorsión sensorial
- Distorsión del tiempo
- Amnesia
- Sugestión posthipnótica
- Disociación
Estos fenómenos hipnóticos son muy comunes y usted también los ha experimentado muchas veces. Seguramente has olvidado algo o has creído ver algo pero no era nada. También a veces te has sentido fatal por algo que iba a ocurrir o que de repente has vuelto a sentir que eras muy pequeño. Estas cosas ocurren a menudo y a veces incluso a diario.
En el practicante de hipnoterapia, por ejemplo, enseño a los alumnos a escuchar a sus clientes para que puedan crear un guión perfectamente adaptado directamente de memoria. Un guión de hipnosis hecho a medida.
Imagínese que ha olvidado algo. ¿Entras entonces en trance? Conoces esa sensación, de que lo tienes en la punta de la lengua pero no lo alcanzas. A menudo no estás relajado, ni tienes ninguna otra señal de trance. Sin embargo, tienes amnesia, un fenómeno hipnótico natural. En hipnoterapia, para mí es incluso la prueba para ver si alguien está en estado de sonambulismo.
Otra idea interesante es la de la hipnosis automática. Se activa la imaginación de la persona para crear la hipnosis. La persona no ha estado necesariamente en trance, sino que crea espontáneamente la hipnosis a través de su imaginación.
Cuando imaginas que tu mano se vuelve ligera como un globo, por ejemplo, y lo haces lo suficientemente bien, de repente se hace realidad y en ese momento tienes hipnosis instantánea. ¿No es interesante cuando lo piensas?
Me encantaría conocer tu opinión, así que deja tu comentario en el cuadro de abajo.
