Cómo disipar las sugestiones negativas con PNL

Pensamientos positivos

Es importante para la salud pensar en positivo más a menudo. Aunque no está demostrado científicamente, yo definitivamente lo doy por hecho. Pienso en positivo. Probablemente algún día descubran que , después de todo, funciona.

Además, los pensamientos son energía. Influyen en la materia. Tu cuerpo está co-creado por tu pensamiento. De hecho, uno no está separado del otro. Entonces, ¿no sería mejor ser un poco más positivo?

Creo que sí

Por eso empecé a hacer más hipnosis. Con la hipnosis, puedes abordar esos programas de tu subconsciente que no te ayudan a avanzar. Esas vocecitas locas que te obstaculizan. Pueden volverte loco y, sin embargo, se pueden abordar muy bien.

Hay varias maneras, pero en este artículo voy a hablar de una. Una super técnica. Simple, pero muy eficaz.

¿Quieres saber quiénes son?

OK ahí viene. Se llama la técnica de Bill Clinton

Sí, efectivamente, así se llama. Dice así:

¿Conoces a alguien en tu vida que miente? ¿Alguien que cuando te dice algo no te cree en absoluto? ¿Sabe que está mintiendo? ¿Puede ver a esa persona delante de usted? Realmente debe ser alguien a quien no crees. Si no, fíjate en Bill... ¿le creíste cuando dijo: 'Yo no tenía ningún...' Exactamente....

Prima.

Ahora toma esa voz en tu cabeza (el pensamiento...) por un momento. ¿Alguna vez te dices a ti mismo: 'No puedo hacerlo' o 'No soy lo suficientemente bueno'. ¿Sí? ¿O algo más inspirador?

Ahora deja que esa sugerencia negativa suene de la boca del mentiroso patológico que conoces. ¿Le cree?

Por supuesto que no. Repita esto 5-8 veces y ahora pregúntese si USTED todavía lo cree....

Probablemente la sugerencia hilvanada. Puedes hacer esto con cualquier sugestión negativa que te estorbe y así mejorar tu vida a muchos niveles. Al igual que hago con la Hipnosis y la hipnoterapia, puedes hacer con esta sugestión.

¿Cuál es su método?

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Ferdy Koot

el12 Abr 2011

Hola, en primer lugar, me cuesta encontrar la diferencia entre «no tener ganas de» (fregar los platos, por ejemplo) y un pensamiento realmente negativo: «Ay, dentro de un rato tengo que ir a un cumpleaños. Ojalá sepa qué decir. Ojalá no me sienta solo allí». Mientras que a muchos otros les hace precisamente ilusión ir a un cumpleaños, charlar un rato y emborracharse. A menudo ni siquiera uno se da cuenta de que no tiene nada que decir con esa otra persona. Hay muchas cosas que ya puedo controlar de forma racional: ya las has vivido antes, sabes que puedes afrontar los retos. Casi jadeando por la excitación negativa (creo que los psicólogos lo llaman «exposición»). Sabes que tus miedos, tus pensamientos negativos y tu comportamiento se basan en experiencias del pasado, y, sin embargo, esos pensamientos subyacentes siguen ahí. «Puedes dejar de fumar físicamente, pero mientras no cambies o elimines las sinapsis de tu cerebro, seguirás luchando toda tu vida contra las ganas de fumar», como también afirma Roy Martina. Y por eso tengo mucha curiosidad por las posibilidades de la hipnosis. Dejar que la mente consciente se ocupe del subconsciente. En el caso del TDAH, parece ser menos eficaz.

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Marianne Derks

el12 Abr 2011

Una buena idea, sobre todo porque también tiene su toque de humor... Quizá después puedas aplicar una especie de técnica al estilo Obama, «Yes You Can», para sustituir inmediatamente esa idea por una sugerencia positiva... :) Por supuesto, puedes hacerlo con cualquier persona que te parezca convincente, auténtica e inspiradora...

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Johan Voois

el13 Abr 2011

Cuando pienso que no puedo hacer algo o creo que no puedo manejar una situación, visualizo que escribo esto en un trozo de papel, lo cojo con la mano izquierda y lo quemo. Lo hago varias veces al día hasta que empiezo a olvidarlo. Pero ten cuidado de no quemarte los dedos ;-)

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