La pregunta de si la hipnosis es real o un engaño surge inevitablemente en cualquier conversación sobre el tema. Muchas personas siguen creyendo que la hipnosis es una especie de truco de magia o, en el mejor de los casos, una ilusión. En realidad, no se les puede culpar, ya que la imagen que se nos presenta de la hipnosis suele ser muy caricaturesca y, sencillamente, errónea, pero ¿es eso cierto?
¿Funciona realmente la hipnosis?
Al menos no es un truco. De hecho, varios estudios clínicos y científicos realizados en los últimos años han demostrado que la hipnosis funciona. Por ello, la hipnosis se ha convertido en un método respetado y ampliamente utilizado para orientar y curar a pacientes con problemas mentales o psicológicos.
La hipnoterapia funciona muy bien para curar dolencias que casi todo el mundo padece de vez en cuando, como el estrés y la inseguridad, pero problemas muy concretos como el insomnio o dejar de fumar también pueden curarse y desaprenderse mediante la hipnosis.
Si le resulta difícil imaginar que la hipnosis realmente funciona, puede deberse a que simplemente tiene una idea equivocada sobre la hipnosis. La hipnosis funciona, pero no es una cura mágica que resolverá todos tus problemas en un dos por tres. Si quieres decidir por ti mismo si la hipnosis funciona o no, es importante que primero conozcas bien los principios de la hipnosis. Una buena manera es asistir a un taller de hipnosis, por ejemplo.
¿Cómo funciona la hipnosis?
La hipnosis funciona según una serie de reglas bien definidas, al igual que otras técnicas terapéuticas. En primer lugar, el terapeuta lo pone en estado de hipnosis (o él mismo, en el caso de la autohipnosis). En este estado hipnótico, se puede influir en el subconsciente del paciente. Mediante diversas técnicas, el terapeuta dirigirá esta influencia en la dirección correcta.
Este estado de hipnosis es difícil de entender para las personas que nunca se han sometido a hipnosis. De hecho, es un estado en el que tu cerebro desciende a un subconsciente más profundo que en tus actividades diarias.
Se puede comparar con el estado en el que se encuentra la mente justo antes de dormirse: aún no se ha "ido" del todo, pero el cerebro hace asociaciones con mucha más facilidad y parece funcionar de una forma completamente distinta a cuando se está completamente despierto.
Es en este estado cuando eres muy susceptible a las sugestiones externas, ya que tu cerebro no está en absoluto inactivo en ese momento. Puedes verlo como si estuvieras eliminando de tu mente todas las preocupaciones cotidianas, dejando paso a los asuntos realmente importantes.
De este modo, tras unas pocas sesiones, el hipnoterapeuta puede realizar cambios en tu subconsciente que te harán sentir más seguro de ti mismo o menos estresado. Por supuesto, la mejor forma de averiguar si la hipnosis funciona sigue siendo probarla. Busca un hipnoterapeuta y concierta una cita.
Sin embargo, es importante que empieces las sesiones de hipnosis con la mente abierta, es decir, sin ideas preconcebidas sobre si la hipnosis funciona o no. Recuerda también que hay personas más difíciles de hipnotizar que otras. Cuando hayas hecho el master practitioner, serás capaz de hipnotizar también a esas personas sin problemas.
La clave del éxito
En la hipnosis, puedes cambiar tus programas automáticos inconscientes y encontrar la clave que tal vez has estado buscando durante mucho tiempo. Hoy en el taller de juego, algunas personas también han encontrado la clave de su problema de hace tiempo. Es muy interesante ver cómo una sola situación puede tener un efecto tan duradero.
Echa un vistazo a este vídeo del entrenador de hipnosis Nico Jacobs de lo que puede ser el efecto para alguien con ansiedad.
Es el mejor trabajo que existe :-)
¿Aún no está convencido? ¿O lo estás y aún no tienes el informe Hipnosis 2.0? Descárgatelo a continuación.
