Priming: es la psicología que hay detrás de las afirmaciones positivas y también una gran herramienta de marketing. Sin embargo, su lado menos bonito puede causar mucha ansiedad. La influencia inconsciente del comportamiento te hace ver el mundo con un determinado marco. ¿Qué marco eliges?
¿Cómo de impresionable eres?
Dominar la imprimación
Todos -literalmente en todas partes- estamos siendo cebados constantemente: por las noticias, los anuncios y el entorno en el que uno se encuentra. Se trata de influir en el propio comportamiento con sutiles señales inconscientes -lingüísticas y visuales- y te hace pensar en una determinada dirección. Las personas que más gritan que no están influenciadas suelen ser sus juguetes, porque ni siquiera quieren reconocer sus puntos ciegos. Cuando se es consciente, se puede resistir mejor y romper el cebado obstructivo.
El poder de la repetición
El cebado puede reforzarse mediante la repetición de señales. El poder de la repetición" no es un término popular entre educadores y vendedores por nada. La imprimación social es la influencia que recibimos inconscientemente de nuestro entorno. Cuando eras niño, tus padres te influían constantemente. ¿Te imaginas lo que ocurre cuando las señales se repiten en este contexto?
Bata blanca de médico o convertirse en padre
Quizá la forma más conocida sea el efecto placebo. Un medicamento tiene el potencial de funcionar de antemano porque el paciente está deseoso de mejorar y el medicamento presumiblemente contiene los principios activos adecuados. El efecto priming se refuerza cuando el medicamento se llama "analgésico" (lenguaje) y lo administra alguien que lleva una bata blanca de médico (señal visual). El cebado también se produce cuando de repente uno empieza a comportarse de forma diferente cuando se convierte en padre o madre, porque en algún lugar de su memoria a largo plazo establece la conexión de que un padre o una madre tiene un comportamiento determinado. Puede que de repente dejes de decir palabrotas :-)
Preparación consciente por la mañana
Si una palabra o un estereotipo tienen tanto efecto en ti, ¿te imaginas que la forma en que empiezas la mañana repercuta en el resto de tu día? Un titular intenso del Telegraph o una meditación de gratitud amorosa pueden marcar una diferencia milagrosa en tu forma de afrontar el día.
¿Quieres más positividad? Asegúrate de empezar siempre tu mañana con algo así:
- Mensajes de intención en tu espejo
- Anotar la gratitud
- Podcasts inspiradores, como el de Edwin Selij ;-)
Luego siempre puedes hacer esa ronda de noticias, ¡porque el cebado positivo está haciendo su trabajo a partir de ahora!
