Adelgazar con hipnosis: trabajar en tus hábitos alimenticios y de comportamiento
Cuando se trata de perder peso, solemos darnos indiscriminadamente a las dietas, ayunos, ejercicios, operaciones. Mordemos el anzuelo durante un tiempo para perder los kilos deseados. Por mucho que te esfuerces, lo más probable es que se produzca el consabido efecto yoyo. Si quieres sanar tu relación con la comida de forma saludable, lo mejor es empezar desde abajo:
Alcanzar el peso deseado
El mejor método de trabajo para sentirse mejor, más sano y en forma a largo plazo es la hipnosis. Por supuesto. Esto se debe a que durante una sesión de hipnosis, la pérdida de peso tiene lugar mucho más en "tu mente". El hipnotizador da instrucciones y la persona en trance profundo responderá obedientemente. Te orienta para que consigas un estilo de vida más saludable y la sensación de relajación necesaria para perder peso.
Perder peso a un nivel más profundo
La hipnosis funciona reforzando el ego: las creencias profundas sobre la comida, el ejercicio y sobre uno mismo cambiarán para siempre. A veces es necesario profundizar: volver a la causa para cambiarla. A menudo salen a la luz bloqueos y traumas subconscientes que siempre han hecho que la persona se aferre al sobrepeso.
Vea el siguiente vídeo en el que Edwin Selij le da consejos prácticos sobre cómo perder peso rápidamente sin hacer ejercicio. Desde una banda gástrica virtual hasta consejos de hipnosis para que te resulte más fácil renunciar a los pasteles, las patatas fritas y el chocolate:
Iniciarse en la autohipnosis
También puede "reprogramarse" utilizando la visualización y la sugestión, o la autohipnosis: se da a sí mismo creencias positivas que le ayudan a conseguir un peso y un cuerpo saludables. Estas creencias pueden sustituir a las adquiridas a través de los medios de comunicación. Por lo tanto, abordar su programa automático inconsciente le ayudará a mantener su peso. Cuando tengas una imagen clara de ti mismo visualizando una nueva emoción para el futuro, conseguirás perder peso. En el vídeo siguiente, Edwin Selij hace una demostración de autohipnosis:
Este artículo no constituye un consejo médico y los resultados varían según la persona. La hipnosis puede ayudarte con tus hábitos alimenticios, como complemento de una alimentación saludable, la actividad física y, si es necesario, el seguimiento de tu médico de cabecera o dietista.