Superar la enuresis con hipnosis
Mojar la cama es algo normal cuando eres pequeño, pero si no se detiene se convierte en un problema. De niño, no puedes divertirte en el campamento escolar en 8º curso. Prefieres no participar en fiestas de pijamas y no debes pensar en ir de novio. Así que quieres hacer todo lo posible para dejar de mojar la cama.
Por lo tanto, en este artículo hablaré de la enuresis y de los tratamientos disponibles, incluida la hipnosis.
Oficialmente, se considera que se padece enuresis si se orina en la cama al menos una vez al mes y se tiene más de siete años. Además, se exige que esto no se deba a problemas neurológicos, anomalías en los uréteres o ataques epilépticos. Los niños sufren enuresis con más frecuencia que las niñas. En comparación con las niñas, los niños que padecen enuresis también se orinan en la cama con más frecuencia que las niñas que la padecen. Por lo tanto, los niños la padecen con más frecuencia y con el doble de intensidad.
La enuresis afecta tanto al niño como a los padres. Los niños que mojan la cama pueden tener problemas de autoestima y empezar a mostrar un comportamiento diferente al de los niños que no lo hacen. Los padres también pueden experimentar más estrés debido a que el niño moja la cama, así como por la disminución de la autoestima y el cambio de comportamiento del niño.
Existen varios tratamientos para combatir la enuresis, a saber:
- Terapia de alarma
- Terapia motivacional
- Hipnoterapia
Terapia de alarma
La terapia de alarma se utiliza principalmente con niños mayores de 8 años que sufren enuresis. Se coloca un sensor de humedad en el pijama o los pantalones. Si el sensor detecta humedad, por ejemplo cuando se empieza a hacer pis, se activa una alarma, despertando al niño y posiblemente conteniendo aún el pis.
El niño puede tardar entre cuatro y seis semanas en despertarse con el despertador y orinar a su hora. En casos graves, la terapia con la alarma puede tardar hasta tres meses en surtir el efecto deseado. Es decir, que el niño se despierte antes de tener que orinar o pueda dormir toda una noche sin problemas.
La alarma también es lo suficientemente fuerte como para despertar a los padres, que pueden ayudar al niño a ir al baño. Es importante que los padres adopten un papel activo si el niño no se despierta con la alarma por sí solo para completar esta terapia con éxito.
Si eres un poco mayor y sigues sufriendo enuresis, también puedes hacerte con una alarma vibratoria que te obligue a responder de forma totalmente autónoma y no despertar a tus compañeros de casa.
Terapia motivacional
En el caso de los niños de entre 5 y 8 años, la forma en que los padres afrontan la enuresis es fundamental para que dejen de mojar la cama. Es importante que tu hijo comprenda que mojar la cama es un proceso normal para, finalmente, aprender a no orinar por la noche. El ánimo y los elogios cuando pasa una noche sin mojar la cama y por los pasos que da para dejar de hacerlo pueden ser todo lo que tu hijo necesite para dejar de mojar la cama.
Al hacerlo, también puede ayudar si deja que su hijo ayude a limpiar si se produce un accidente.
Las creencias que tienen los padres sobre el proceso de la enuresis y sobre cuándo y cómo se supera influyen en la enuresis del niño. Si crees que la enuresis se supera de forma automática, tu hijo tiene más posibilidades de dejar de orinarse en la cama que si estás convencido de que hay que esforzarse mucho para conseguirlo. Esto también puede provocar estrés en tu hijo y, en algunos casos, el estrés puede considerarse una de las causas de la enuresis.
Si le resulta difícil desprenderse de esas creencias o ha perdido la esperanza, la hipnoterapia puede ser una solución para recuperar las creencias motivadoras.
Hipnoterapia para la enuresis
Existen múltiples formas en las que la hipnoterapia puede ayudar contra la enuresis. Múltiples estudios también demuestran que la hipnoterapia puede mejorar significativamente la enuresis, es decir, la hipnoterapia personal reduce la enuresis en comparación con sin terapia. En estos estudios, los participantes suelen tener entre 7 y 18 años. Esto también demuestra que los niños con hipnoterapia no se orinan en la cama durante más tiempo después del tratamiento que los niños que, por ejemplo, recibieron medicación o utilizaron una terapia de alarma para orinarse menos en la cama.
Para que la hipnoterapia funcione, es importante que el paciente quiera "curarse" y tenga una buena relación de confianza con el hipnoterapeuta.
La hipnoterapia puede ayudar, por ejemplo, a sentir control sobre el propio cuerpo y, por lo tanto, también sobre si se orina o no mientras se duerme. En el caso de los niños de entre 6 y 9 años, esto se puede lograr, por ejemplo, imaginando que pueden poner un candado en la vejiga. Que hay guardias que envían una señal al cerebro para que se despierten cuando la vejiga esté llena. A continuación, pueden ir al baño y abrir el candado.
Si el estrés es la causa de la enuresis, la hipnoterapia y la autohipnosis pueden ofrecer herramientas para controlar el estrés, incluso a esa edad tan temprana. El hipnoterapeuta puede averiguar, junto con tu hijo, de dónde proviene su estrés. Especialmente si tu hijo antes era continente, el estrés puede estar relacionado con la incontinencia. Esto puede deberse a una mudanza, a la llegada de un nuevo hermano o hermana, a la pérdida de un ser querido o a cualquier otra cosa.
El estrés puede reducirse con varias técnicas. En primer lugar, mediante ejercicios de relajación. Después, dándole herramientas para afrontar el estrés. Por ejemplo, si se encuentra en un espacio que le estresa, puede imaginar que hay una burbuja a su alrededor que desvía la energía del estrés.
Además, también puede adquirir otras creencias que le ayuden a reducir el estrés. Esto se puede lograr, por ejemplo, mediante la terapia cognitivo-conductual o la programación neurolingüística mientras se encuentra bajo hipnosis.
La hipnoterapia también puede ayudar a reforzar la autoestima, sobre todo si tu hijo o hija se hace pis en la cama después delos 10 años y se culpa a sí mismo por ello. Esto puede hacer que empiece a sentir vergüenza, se sienta deprimido , reaccione con irritación cuando se le pregunte por el problema y, sencillamente, no quiera saber nada del tema cuando le inviten a una fiesta de pijamas.
Al fomentar la confianza en sí mismo, su hijo podrá volver a disfrutar de sus amigos durante el día. Tener una refutación si alguien hace un comentario sobre el problema.
Además, la autohipnosis puede ayudar a potenciar los efectos junto con la hipnoterapia normal. Sin embargo, es importante que la autohipnosis se adapte al niño. El estudio que comparó la terapia de alarma con la hipnoterapia sólo utilizó una cinta de audio estándar para escuchar antes de acostarse. Esto, por supuesto, no abordaba en absoluto los problemas personales.
Especialmente cuando la autohipnosis se adapta a la persona, la hipnoterapia puede marcar una gran diferencia en la enuresis y en la autoconfianza y el comportamiento de los niños. Los investigadores también indican que este estudio no analizó suficientemente a la persona antes de la hipnoterapia y que esto puede explicar la diferencia que encontraron en la eficacia.
Mojar la cama en adultos
Si usted es un adulto que de repente comienza a mojar la cama, es importante consultar a un médico. La enuresis del adulto generalmente tiene una razón médica. Estos pueden incluir:
- Cáncer de vejiga
- Diabetes
- Efectos secundarios de los fármacos
- Mal funcionamiento neurológico
- Apnea del sueño
- Cáncer de próstata
- Aumento de próstata
- Infección urinaria
- Cálculos renales
En muy raras ocasiones, los problemas emocionales, como la ansiedad aguda, pueden ser la causa de la enuresis en adultos. Pero, si eres adulto y de repente empiezas a mojar la cama, hazte siempre un chequeo médico antes de buscar un problema psicológico. En ese caso, la hipnoterapia sí que puede ser una solución. La hipnoterapia funciona bien, por ejemplo, contra la ansiedad.
En resumen:
Mojar la cama es muy molesto para toda la familia. Mojar la cama es una parte normal de convertirse en continente, pero a menudo se considera problemático si se tarda más del séptimo año de vida en dejar de hacerlo. La enuresis es más frecuente en niños que en niñas, y afecta más a los niños que a las niñas que se lavan la cama.
Un tratamiento popular para la enuresis son las alarmas con sensores de humedad. Después, el niño suele tardar tres meses en despertarse de forma independiente antes de tener que hacer pis. La terapia motivacional ya puede ayudar a niños de entre 5 y 8 años. Por eso es importante que los padres confíen en que la enuresis se pasará automáticamente.
La hipnoterapia también puede ayudar contra la enuresis dando a su hijo una sensación de control antes de irse a dormir y aumentando la confianza general en sí mismo. De este modo, la hipnoterapia también puede ayudar contra el estrés e identificar situaciones o momentos estresantes para su hijo.
La autohipnosis es el último paso que se puede dar para potenciar los efectos de la hipnoterapia con terapeuta en casa.
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Fuentes:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2722618/
http://www.webmd.com/children/tc/bed-wetting-primary-nocturnal-enuresis-treatment-overview
http://www.hypnotherapyawareness.com/article_hudson_bed_wetting.html
http://search.proquest.com/openview/cca4266b06b98ed155a3e5c47ba0c24e/1?pq-origsite=gscholar
http://www.cmaj.ca/content/184/8/908.short