Llegar más lejos en la vida, cómo puede ayudar la hipnosis y otros consejos

Llegar más lejos en tu vida, puede estar abierto a muchas interpretaciones. ¿Avanzar económicamente? ¿Tomar una decisión importante que has estado meditando durante semanas (o incluso meses)? Si quieres avanzar, en cualquier caso sientes que estás atascado en algo, que algo te impide cambiar la situación de la que ahora estás harto. Pero, ¿qué puedes hacer ahora mismo para avanzar y qué te lo impide? En este blog, abordo esa cuestión

¿Te encuentras en un callejón sin salida?

Inicialmente, es importante identificar en qué se basa su creencia de que está atascado y no avanza. Especialmente en las culturas occidentales, es normal esperar que obtendrás lo que siempre has obtenido o que las cosas irán como van porque así es como siempre han ido.

¿Hasta qué punto es realista esa visión? Por desgracia, si has crecido en la pobreza, siempre te verás a ti mismo como una persona pobre, a menos que cambies tu mentalidad. Lo mismo ocurre con las relaciones. Si has tenido una pareja narcisista, o un padre o una madre narcisista, es muy probable que vuelvas a salir con alguien así; también en este caso, debes cambiar tu mentalidad para cambiar tu elección de pareja.

Echa un vistazo a una imagen del yin yang

¿Le cuesta pensar que el futuro pueda ser diferente? Lo curioso es que a veces trucos muy sencillos pueden hacerte ver más oportunidades y cambios que antes.

Por ejemplo, se realizó un estudio en el que la gente veía el signo del yin yang en la camiseta de un investigador. Se trataba de personas de origen occidental. Después de que se "inspiraran" en un icono cultural más oriental, pudieron predecir más cambios que antes. Mientras que las personas de procedencia oriental tenían más probabilidades de hacerlo[1].

Adéntrese en la naturaleza

Muchos neerlandeses viven en zonas urbanas. Esto significa que muchas cosas siguen igual. Las calles apenas cambian, si es que lo hacen, y ese bar al que siempre vas ya estaba ahí hace 50 años. Esto refuerza, por supuesto, la sensación de que todo sigue como está o como estaba.

En la naturaleza, por el contrario, sí que cambian muchas cosas. Los árboles pierden sus hojas cada año; en primavera, incluso pueden brotar flores. Las tormentas otoñales pueden derribar hasta árboles que llevan 100 años en pie, y aun así, de los restos de ese árbol puede crecer un nuevo arbolito.

Al pasar tiempo en la naturaleza, ves que el cambio es posible y esto puede hacer que vuelvas a ver oportunidades de ponerte manos a la obra con lo que ahora no te pones[2].

Muévete para ser más creativo

Resolver problemas es algo para lo que a menudo hay que ser creativo. Para ver oportunidades e idear formas de seguir avanzando, la creatividad es fundamental, y ¿qué te hace más creativo? Exacto, el ejercicio físico.

Así que si quiere salir a la naturaleza, hágalo con un buen par de zapatos para caminar o dé un paseo en bicicleta.

No te quedes con la curiosidad, explora

¿Siempre has sentido curiosidad por saber cómo va algo? ¿Hasta cierto lugar o que puedes dominar cierta actividad? Qué molesto es preguntarse siempre si es tan divertido, genial, fácil o difícil como crees que es.

Apúntate a ese curso, acude a ese lugar, quién sabe qué cambio podrías detectar de repente que te hará avanzar en tu vida.

Cómo puede ayudarle la hipnosis a avanzar

Hasta aquí los consejos prácticos para avanzar en tu vida. ¿Te cuesta poner en práctica los consejos o no te han servido de nada? Entonces la hipnosis puede ayudarte a cambiar tu visión de las cosas para que ya no tengas que aplazar esa decisión importante o veas oportunidades donde antes no veías salida.

En primer lugar, un experto en hipnosis mantendrá una conversación contigo para identificar en qué aspectos te estás estancando. A continuación, se analizará qué creencias son la causa de ello. Y es que esas creencias dicen mucho sobre cómo ves el mundo y cómo crees que funciona. Esto también puede explicar por qué piensas que no puedes avanzar, hagas lo que hagas, y qué oportunidades quizá estés pasando por alto.

Si la conversación no te ayuda a resolverlo, también puedes someterte a una regresión. Con la regresión, vuelves al momento en el que te convenciste de que el mundo funciona de tal manera que ahora ya no puedes avanzar. Esto se debe a que muchas creencias surgen en la infancia, cuando aún no se dispone de todos los conocimientos necesarios. Al observar ese momento como adulto, con mayor distancia emocional, y verlo desde otra perspectiva, puedes liberarte bastante rápido de una creencia limitante.

Sugerencias hipnóticas

Otra forma de sufrir menos por las creencias que te impiden avanzar es a través de las sugestiones hipnóticas. Puedes utilizar sugestiones hipnóticas para ver una experiencia de otra manera e incluso vivirla de forma completamente diferente.

Al actuar sobre la visión subjetiva que tienes de los hechos, la hipnosis puede utilizarse para cambiar tus creencias, cambiar tus habilidades motoras, cambiar tu sensibilidad al dolor, cambiar tu concentración y cambiar tu fuerza de voluntad. Te hace sentir que controlas tu situación más de lo que crees[3]. Con esto, en realidad te da más control sobre la situación, porque empiezas a ver oportunidades que antes no veías.

Las sugestiones hipnóticas y la regresión suelen utilizarse juntas en una sesión. Primero, de hecho, es útil identificar aquellas creencias que no te están ayudando para ver cómo afectan a tu visión subjetiva de las cosas, a tu opinión de cómo van las cosas.

A cambio, se pueden ofrecer sugerencias hipnóticas de ayuda.

Ejemplo: Llevas meses regateando sobre si dejar o no tu trabajo para emprender por tu cuenta o buscar otro empleo. Tienes la convicción de que no puedes hacer algo como ganar suficiente dinero por ti mismo o no tienes disciplina para trabajar desde casa.

Entonces la sugerencia puede ser:

"Puedes empezar a trabajar a tiempo parcial y, mientras no tengas clientes, el resto de tu trabajo es marketing y trabajo en red".

"Se puede crear una sala de trabajo dedicada con el horario de trabajo en la puerta", dice.

"Puedes ir a un lugar de trabajo flexible para seguir sintiendo que vas a trabajar", dice.

Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de a qué te enfrentes y de tus creencias sobre el tema, un experto en hipnosis puede, por supuesto, darte otras sugerencias.

Aprovechar las oportunidades a través de la hipnosis

Si entonces ves una oportunidad, por supuesto que debes aprovecharla, pero eso también es más fácil decirlo que hacerlo. Por ejemplo, algunas oportunidades dan miedo. Por ejemplo, si aún no tienes clientes y tienes que empezar a trabajar en red, es emocionante. Después de todo, ¿qué sentido tiene trabajar en red? ¿Pronto estarás demasiado nervioso para iniciar realmente la conversación? ¿Realmente tendrás que empezar a promocionarte?

Sea cual sea la oportunidad que veas, el miedo puede impedirte pasar a la acción. Para reducir ese miedo, la hipnosis puede ayudarte mediante una visualización guiada. En este tipo de visualización se evocan esos sentimientos de miedo, pero aprendes directamente cómo reducirlos para que puedas llevar a cabo esa acción de verdad.

Por ejemplo, aprenderás cómo respirar tranquilamente por la nariz y relajar los músculos ayuda a reducir la respuesta física del miedo para que no afecte a tus pensamientos. También aprenderás que puedes estar en el aquí y ahora con tus pensamientos. Mantener la atención también te convierte en un mejor conversador que si sólo piensas en lo que podría salir mal más tarde. Esto sólo hace que las cosas vayan mejor.

Así que la hipnosis también puede ser una solución para aprovechar las oportunidades. Si te has sometido a una visualización guiada más a menudo, tu imaginación también se entrena, lo que hace que te resulte más fácil visualizarte aprovechando una oportunidad, lo que facilita el aprovechamiento real de esa oportunidad. De este modo, también llegarás más lejos en tu vida.

Así que ya tienes algunos consejos prácticos para seguir adelante y, además, la hipnosis puede ayudarte. No importa si se trata de poner en práctica los consejos prácticos o de qué hacer si no te han ayudado.

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[1] https://psycnet.apa.org/record/2009-03773-002

[2] https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-personal-renaissance/201902/feeling-stuck-4-ways-overcome-roadblocks-in-your-life

[3] https://www.nature.com/articles/nrn3538