Superar el miedo a los vagabundos y ofrecer una mano amiga

Los vagabundos son personas que no tienen un lugar permanente donde vivir y, por tanto, se ven obligadas a vagar por las calles al menos durante el día. Ya sea en un país pobre o rico, siempre habrá vagabundos. Aunque haya un albergue social, a veces la gente no sabe cómo llegar a él o incluso le gusta vagabundear. Sin embargo, mucha gente tiene miedo de estos vagabundos y es una gran pena, porque a menudo es innecesario.

Para superar el miedo a los vagabundos, en este artículo hablaré de ese miedo y de las técnicas para superarlo.

Miedo a los vagabundos

El miedo a los vagabundos puede surgir de varias maneras. Por ejemplo, tus padres pueden inculcarte que los vagabundos son peligrosos y que, por lo tanto, es mejor mantenerse alejado de ellos.

Uno de los primeros recuerdos de una amiga mía era ir al mercado libre de Ámsterdam con sus padres y ver a un hombre desaliñado durmiendo sobre unas cajas de cartón. Tenía el pelo enmarañado y las uñas de los pies desaliñadas. Su padre le explicó que aquello era un vagabundo y que, de todos modos, tenía que dormir en algún sitio y que era mejor que lo dejara en paz para que pudiera descansar lo suficiente.

Para un niño, el hombre parecía bastante aterrador y así surgió un pequeño sentimiento de inquietud acerca de los vagabundos. Los cotilleos en la escuela primaria sobre gente rara que iba por ahí con carritos de la compra llenos de cosas tampoco ayudaron a reducir el miedo a los vagabundos, más bien el miedo aumentó.

Sin embargo, el miedo no se le pegó porque en su vida adulta vio cómo un antiguo compañero de clase se convertía en un vagabundo. Tenía todo tipo de problemas emocionales y, al parecer, había sido desahuciado del hogar paterno. Una condición terrible.

Que los vagos son personas y cada uno tiene su propia historia le hizo saber que no tenía por qué temer a los vagos, al fin y al cabo, había tenido una conversación normal con su antiguo compañero de clase.

Desgraciadamente, esa confianza volvía a ser demasiado alta, porque cuando paseaba por Groninga con una amiga, un vagabundo la atacó de repente con un cinturón. Así que aquello fue entonces menos divertido y esto también la hizo más precavida sobre qué vagabundos debían y no debían mantenerse a distancia.

Origen del miedo a los vagabundos

Por lo tanto, el miedo a las personas sin hogar puede transmitirse a través de tus padres, dependiendo de cuál sea su actitud al respecto.

La ansiedad también puede surgir de una experiencia desagradable que hayas tenido con vagabundos o de oír a otras personas que han tenido experiencias desagradables con vagabundos.

Aunque nunca hayas entrado en contacto con vagabundos, es posible que tengas miedo a los vagabundos. Se trata entonces de miedo a lo desconocido, por ejemplo, porque los vagabundos no visten "normalmente" y a menudo parecen menos arreglados que las personas que sí tienen un hogar.

Síntomas de la ansiedad vagabunda

Si ves a un vagabundo, es posible que sufras los siguientes síntomas si tienes miedo a los vagabundos.

• Aumento del ritmo cardíaco
• Vibra
• Dificultad para respirar
• Náuseas
• Fugitivo

Si padece estos síntomas cuando ve a un vagabundo, puede ser aconsejable buscar ayuda para superar el miedo.

Odio a los vagabundos

Si tienes repetidas experiencias desagradables, ese miedo puede convertirse en odio a los vagabundos. Apenas echas a un vagabundo cuando vende una revista por 1 euro en el supermercado.

Reducir el miedo y el odio a los vagabundos

El miedo y el odio a los vagabundos pueden reducirse de varias maneras. En primer lugar, es importante volver a ver al vagabundo como un ser humano, entonces es bueno saber cómo una persona se convierte en vagabundo.

Ver al vagabundo como humano: convertirse en vagabundo

Las personas que acaban en la calle a menudo no lo hacen por elección propia. Debido a problemas económicos y mentales, les resulta difícil organizar bien su vida y conservar una vivienda, así como los contactos sociales que les garantizan un techo bajo el que vivir.

En el proceso, los problemas mentales pueden tratarse con medicación, y a menudo se mantiene en casa. Si ya no se tiene casa y se necesita medicación para los trastornos mentales, a menudo es difícil guardarla adecuadamente, lo que les hace entrar aún más en una espiral de decadencia difícil de detener. A veces estos individuos se presentan como "hombres confusos", como en el incidente del vagabundo que de repente arremetió con el cinturón.

Comprobar las creencias sobre los vagos

Quizá, al ver demasiados vídeos de YouTube sobre personas sin hogar, hayas desarrollado creencias erróneas sobre ellas. Por ejemplo, puedes pensar que las personas sin hogar son perezosas y que todas mendigan.

Esto no es cierto, de hecho, sólo un pequeño porcentaje de vagos mendigan.

Comprobando las creencias que tienes sobre los vagos, puedes averiguar si son ciertas y cómo cambiarlas.

Cambiar las creencias también puede hacerse de varias maneras, pero una de ellas es utilizar sugestiones hipnóticas. Entonces repites diariamente las creencias que quieres hacer más fuertes, como por ejemplo:

Los vagabundos son personas con sentimientos.

Los vagabundos no son necesariamente agresivos.

Los vagos no son vagos.

Etc.

Afrontar el miedo

Otra forma de superar tu miedo a los vagos es enfrentarte a ese miedo. Ahora no estoy sugiriendo que usted debe tener una charla con cada vagabundo, pero una vez que alguien vende una revista o periódico de la calle, usted puede comprar 1 y tal vez preguntar algo acerca de lo que está en esa revista.

Incluso hay alguien que se hizo rover para superar el miedo a los rovers, pero eso quizá sea demasiado extremo.

Si te da miedo dirigirte directamente a alguien para comprarle uno de esos folletos, puedes practicar primero con un hipnoterapeuta para mantener la calma en un momento así.

A continuación, trabajas con el hipnoterapeuta para enumerar tu miedo a los vagabundos de menos a más aterrador. Por ejemplo, un vagabundo parado a 100 metros de distancia te puede parecer lo menos aterrador y un vagabundo que se te acerque para pedirte dinero lo más aterrador.

A continuación, pasar a hacer frente a ese miedo, de menor a mayor miedo.

A continuación, el hipnoterapeuta te ayuda con una visualización guiada que empieza con un vagabundo a distancia y luego de cómo comprar dicho periódico, por ejemplo, y preguntar algo sobre lo que pone. Durante dicha visualización, es posible que sufras la ansiedad, pero también aprendes técnicas para calmarte inmediatamente y así controlar y superar la ansiedad.

Entre ellas se incluyen técnicas de respiración y mantener la mente en el aquí y ahora. Entonces se detiene la fantasía de lo que puede hacer ese vagabundo, de modo que dejas de provocarte ansiedad y reaccionas a lo que ocurre y no a lo que crees que puede ocurrir.

Si lo practica mediante visualizaciones, comprobará que cuando habla con un vagabundo en la vida real sufre mucha menos ansiedad y está más relajado.

Las investigaciones también demuestran que el miedo a las personas con problemas mentales, como algunos vagos, se reduce mejor mediante el contacto con personas que tienen problemas mentales. Así que con comprar un periódico ya puedes hacer mucho para superar tu miedo a los vagabundos.

Ayudar a los errantes

Otra forma de superar tu miedo y volver a ver a los vagabundos como seres humanos en lugar de como una criatura exótica es ayudar a los vagabundos, y no sólo dando dinero, sino prestándoles tu atención.

Hay muchas organizaciones que necesitan voluntarios para ayudar a los vagabundos. Por ejemplo, en la búsqueda de vivienda, en la mejora de sus conocimientos para encontrar trabajo y en la búsqueda efectiva de empleo.

Al inscribirte como voluntario, podrás echar una mano de verdad a las personas sin hogar. Verás que esto no solo es bueno para ellas, sino también para tu propia confianza en ti mismo y tu autoestima.

¿Quiere saber más sobre técnicas mentales para superar miedos? Entonces ven a un seminario o taller y echa un vistazo a los cursos de formación de Hypnosis Institute Netherlands.

Fuentes:

http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/002214650404500105