Trastorno del sueño y diferencia entre hipnosis y sueño

Hipnosis y sueño

Dormir es algo que todos hacemos. Algunos un poco más que otros y algunos un poco más profundo y mejor que otros. Algunas personas piensan que no duermen, pero a menudo los que duermen, sólo que lo han olvidado. A menudo se trata de personas que padecen un trastorno del sueño. Todos dormimos, pero sin duda hay diferencias.

En el sueño, se distinguen diferentes etapas. A grandes rasgos, se puede decir que hay sueño REM (movimiento ocular rápido) y sueño no REM. El sueño REM también se denomina sueño paradójico porque la actividad cerebral durante dicha fase corresponde a individuos despiertos, concentrados o alerta.

En el sueño no REM, también hay 4 etapas con las etapas 3 y 4 también llamado sueño profundo. Es interesante observar que en todas las fases se sueña, sólo cuando se despierta durante la fase de sueño REM, se recuerdan los sueños.

Hipnosis viene de la palabra sueño y ciertamente tiene similitudes. Sin embargo, es muy diferente. Concretamente, cuando entras en el estado hipnótico, tu consciencia aumenta en un 2000% aproximadamente. De hecho, de repente puedes recordar cosas anteriores a tu segundo cumpleaños o durante una anestesia. Son cosas de las que ahora no eres consciente, pero en la hipnosis puedes. Es una gran diferencia con el estado de sueño.

En la hipnosis se oye exactamente lo que se dice, porque de qué otra forma se pueden seguir las instrucciones del hipnotizador o hipnoterapeuta. Después de todo, cuando estás dormido no puedes.

¿Por qué utilizan los hipnotizadores la palabra "sueño"?

Es una instrucción fácil y, de todos modos, está en cierto modo en nuestra conciencia colectiva. Todo el mundo ha visto a un hipnotizador decir eso y la gente como que lo espera. Había que saber cuánta gente en el entorno adecuado ya entra en hipnosis profunda con chasquear un dedo y la palabra "dormir". También es cierto que todo el mundo sabe lo que significa la palabra. Significa relajación y rendición y eso es lo que quieres conseguir con la hipnosis.

Hay una gran diferencia entre estar dormido o en hipnosis. En la hipnosis, sin embargo, se puede lograr los estados que también lograr en su holgura todos felices de ser "consciente" por así decirlo. Así que es un fenómeno maravilloso.

Trastorno del sueño

Si se tiene en cuenta que alrededor del 30% de las personas padecen un trastorno del sueño y que se puede hacer mucho por esas personas con la hipnosis, se nota la diferencia. De hecho, con la hipnosis se puede atacar y resolver el trastorno del sueño. Cuando se está dormido, no se puede hacer eso, de hecho, en este caso, ese es precisamente el problema.

Existen muchas variaciones con los trastornos del sueño y mencionaré algunas con las que me he topado en mi práctica:

• Rechinar los dientes o bruxismo
• Pesadillas
• Piernas inquietas
• Insomnio

Hay algunos más, pero con los "trastornos" mencionados se puede hacer mucho con la hipnosis o la autohipnosis. A menudo se trata de encontrar la causa y resolverla. Conscientemente, a menudo no conoces la causa y no puedes hacer mucho con ella. En hipnosis sí puedes y es muy valioso. También se puede trabajar con señales ideomotoras para obtener buenos resultados.

Las pesadillas a menudo se pueden manejar bien haciendo revivir el sueño, pero ahora como algo cómico. Poniendo una música divertida debajo (música de circo, por ejemplo), se vuelve cómico. Si lo haces a menudo, el subconsciente reconocerá el patrón y dejará de ser una pesadilla. Me encantaría conocer tus conclusiones, así que déjame un comentario.