La obesidad echa la vista atrás y La obesidad demuestra ser difícil después de todo

Obese, el programa sobre la obesidad que me puso hasta a mí delante del tubo, va a echar la vista atrás. En la retrospectiva, vamos a ver a Danny que había perdido una enorme cantidad de peso en un año, unos 150 kilos. Eso es un gran logro, por supuesto, pero por desgracia las cosas están abajo de nuevo.

Obesidad

Más de 200 millones de adultos padecen obesidad en todo el mundo. En los Países Bajos, esto supone alrededor del 11% de la población, es decir, más de un millón y medio de personas.

Por ello, se ha creado un programa para llamar la atención sobre este creciente problema mundial. El programa se llama Obese y fue un éxito a principios de este año. Se seguía a los participantes en su lucha por perder peso.

¿Cuándo se tiene sobrepeso u obesidad? Hablamos de sobrepeso (obesidad) cuando alguien tiene un IMC (Índice de Masa Corporal) de 25 kg/m². Si el IMC es de 30 kg/m², hablamos de obesidad. Por encima de un IMC de 40 kg/m² se habla incluso de obesidad mórbida, que pone en peligro la vida.

En que el programa Obeso, vimos Danny y perdió una increíble cantidad de peso en un año. Extremadamente incluso ya que perdió más de 150 kg en un año. Un super logro porque le ayudó a recuperar un peso considerablemente más saludable.

Mentalmente, sin embargo, no había cambiado mucho. En lugar de una adicción a la comida, ahora tenía una adicción al deporte de hacer ejercicio 5-6 horas al día. Habiendo sido yo mismo adicto, esto es muy reconocible. Lo interesante es que lo negaba y, de hecho, le parecía muy bien. El típico comportamiento adictivo.

Ahora van a mirar hacia atrás y lo que esperaba ha sucedido. Ha vuelto a engordar y hasta 50 kilos en muy poco tiempo, unos pocos meses. También tiene sentido porque subconscientemente poco ha cambiado. De hecho, hay 3 maneras que son importantes para hacer frente a la obesidad:

1. Comer menos y más sano
2. Moverse con más responsabilidad
3. Detectar y cambiar patrones inconscientes

Los dos primeros tienen sentido para la mayoría de la gente. Comer menos, hacer más ejercicio. Sin embargo, el tercer aspecto es el más importante. Después de todo, si tienes un trauma emocional y comer te impide sentirlo, puedes moverte todo lo que quieras, pero el patrón permanece. ¡Las emociones también engordan!

Además, suele haber patrones como comer como recompensa o consuelo y comer de forma inconsciente. También se ve a menudo que la gente tiene realmente un impulso de comer que es similar al de las drogas. Ese impulso es tan fuerte y también es tan fácil conseguir comida que puede ser muy peligroso. Es una adicción.

Realmente hay que ponerse a ello y también abordar el programa inconsciente junto con una buena orientación por parte de un entrenador personal.

Hipnoterapia y obesidad

Sin duda, la hipnoterapia puede ayudar a resolver la obesidad. Es el mejor complemento junto a un nutricionista y un entrenador personal. Estos dos últimos trabajan con el cuerpo y el hipnoterapeuta con la mente. Esa trinidad bien podría ser la solución definitiva a este problema creciente.

Calcula por ti mismo si sufres con la siguiente tabla.