Los quejicosos son malos para tu cerebro
Sí, probablemente ya te lo imaginabas, pero escuchar a los que se quejan y los mensajes negativos es malo para ti. No solo para tu estado de ánimo, sino también para tu propio cerebro.
Los quejicas son malos para ti
Las investigaciones demuestran que escuchar a los quejicosos es malo para tu cerebro. Las investigaciones demuestran que afecta a tu cerebro de tal manera que, literalmente, te vuelves más tonto si les escuchas.
¿Te imaginas lo que eso significa si te encuentras en un entorno en el que la gente se queja constantemente? Si escuchas a esas personas durante 30 minutos, pierdes neuronas en el hipocampo. Y esas neuronas las necesitas para resolver problemas.
Así que , literalmente , te vuelves menos creativo, probablemente también más reactivo y, por lo tanto, más pasivo. Por lo tanto, no solo afecta a tu estado emocional, sino que además deja tu cerebro hecho papilla.
Así que ya pierdes neuronas con solo escuchar 30 minutos de quejas; ¿te imaginas lo que le hace a tu cerebro si te expones a eso durante años? ¿No querrás eso, verdad?
Protégete de los quejicosos
Protégete. ¿Acaso no quieres que, dentro de unos años, te conviertas en una persona completamente pasiva y reactiva, y que tu cerebro esté hecho papilla de tanto quejarse? Por supuesto que no. Utiliza estas tres formas de protegerte.
Toma distancia
Suena un poco simple, pero es, con diferencia, la mejor manera. Crea la mayor distancia posible con respecto a quienes se quejan. ¿Se trata de tu familia? Visítalos menos. ¿Son tus amigos? Busca otros amigos. Protégete y distánciate.
Por supuesto, también se trata del «quejica» que hay en tu propia cabeza. Aléjate lo máximo posible de esa voz en tu cabeza que no deja de quejarse. Puedes hacerlo, por ejemplo , cambiando el tono de esa voz. Intenta darle un tono sexy y mira a ver si sigue quejándose tanto 😉
Pregúntale a la persona que se queja si quiere cambiarlo
Una segunda forma es simplemente preguntarles si quieren cambiar su comportamiento. Probablemente se quejarán de ello, pero quizá no se den cuenta. Si toman conciencia de ello, podrán hacer algo al respecto, aunque creo que no lo harán.
Yo, por mi parte, suelo decir: «¿Qué vas a hacer al respecto?» o «¿Cuál es tu parte de responsabilidad en esto?». Entonces o bien se van, o quizá hagan algo al respecto.
Levanta un escudo
Si te encuentras en un lugar del que no puedes huir del «quejica», tienes que hacer algo diferente. Por ejemplo, puedes imaginarte que tienes un escudo energético a tu alrededor. Que tu aura está completamente cerrada, que es un muro, un escudo que repele las quejas. Puedes crear esto mediante la hipnosis.
También puedes imaginarte que la persona que tienes delante parece un personaje de circo y que su voz suena como la de un personaje de dibujos animados. Eso te ayudará a no dejar que te afecte.
¡Así que evita a los quejicas y rodéate más de gente que te influya positivamente! Si tienes algún consejo más para mantener a raya a los quejicas, me encantaría que me lo contaras. ¡Deja tu consejo aquí abajo, en el campo de comentarios!