Dejar de fumar y síntomas de abstinencia

Cuando uno decide dejar de fumar, a menudo siente miedo. Miedo a los síntomas de abstinencia que amenazan con aparecer. Aumentarás de peso, te pondrás de mal humor y puede que tengas muchas más molestias físicas. Eso crees, pero ¿es realmente así.

Dejar de fumar y síntomas de abstinencia

Para mucha gente, dejar de fumar da miedo. A mí también me pasaba. Vi cómo mi vecina se ponía de mal humor después de dejar de fumar y cómo engordaba. Ya no estaba delgada, pero después de fumar empeoró.

Inmediatamente después quiso volver a fumar, porque estar gorda tampoco lo es todo. Usted ve a menudo estos ejemplos y puede influir en usted para empezar a pensar que es muy difícil entonces también. Estás como programado por tu entorno y por todas esas sugerencias.

Lo bueno es que con la hipnosis puedes desconectar estas influencias y crearte una nueva idea sobre fumar y, sobre todo, sobre no fumar. Entonces te programas a ti mismo de otra manera, por así decirlo.

En primer lugar, conviene echar un vistazo al antiguo programa. ¿Realmente estás engordando? ¿Realmente te pones de mal humor? ¿Es realmente una adicción? ¿Es realmente muy difícil dejar de fumar?

Engordar

Sólo se engorda cuando se empieza a comer más, y a menudo los ex fumadores lo hacen. Dejan de fumar y les entran ganas de comer. Esto se debe a queun cigarrillo está compuesto por un 10-20% de azúcar. Como ya no lo consigues, tienes antojo de azúcar y empiezas a comer. Eso es lo que hacen los ex fumadores y te advierten de que vas a engordar de verdad.

Ponerse de mal humor

Exactamente por la misma razón, los ex fumadores también se ponen de mal humor. Echan de menos ese azúcar, echan de menos a su colega, echan de menos su momento de relajación y no les gusta. Y eso por decirlo suavemente. Algunos casi mejor vuelven a fumar ;-)

Una adicción

Los exfumadores también afirmarán (y los fumadores a menudo lo hacen) que es una adicción persistente y que es muy difícil dejar de fumar. Que si vas a hacerlo que va a ser muy difícil y que experimentarás enormes síntomas de abstinencia. Bueno...

El mito de fumar

Yo mismo también dejé de fumar, hace ya ocho años, y todo lo que he descrito anteriormente no lo tenía. Por lo tanto, no era un ex fumador, me convertí en un no fumador. Los no fumadores no se ponen de mal humor, no engordan (por desgracia en mi caso...) y no son adictos. Dejan un hábito.

Fumar tampoco es una adicción, es un hábito. Mientras no pienses en un cigarrillo, no tienes que fumar. Así que mientras no pienses nunca en un cigarrillo, nunca fumarás. Eso es lo que hacen los no fumadores. Una adicción es mucho más persistente y también física.

Por supuesto, puedo oír a los fumadores pensando ahora, sí pero.... conmigo es diferente....

Lo siento pero no es así. Tú crees que es diferente y por eso lo creas así. Usted es un fumador o un ex-fumador, pero no es un no-fumador. La nicotina sale de tu cuerpo en 48 horas y después eres libre. Todo lo demás lo creas tú como fumador.

Solución para dejar de fumar

Hay varias formas de dejar de fumar y la más eficaz hasta la fecha es la hipnoterapia. Si puedes hacerlo tú mismo es obviamente la mejor. Me parece lógico, pero cuando no puedes hacerlo tú mismo por el motivo que sea, la hipnoterapia es lo mejor.

En eso también hay bastantes gradaciones. Con nosotros, se entrega en 1 sesión. A menudo en una hora. Se convertirá en un no fumador y ya no tendrá ningún deseo de fumar un cigarrillo. Puede concertar una cita en cualquier momento.

Lo que tú mismo puedes hacer es inculcarte continuamente que no eres fumador. Que eres alguien que no tiene ningún deseo de fumar. Si haces esto a menudo en el estado de ánimo adecuado (preferiblemente en hipnosis), puedes hacerlo por ti mismo.

Mucha suerte.