Por qué deberías trabajar con buenos sentimientos en terapia

Si haces que la persona piense en un problema y la distraes, la persona se disocia de su problema en ese momento. Así que ni siquiera piensa en ello por un momento, pero el recuerdo sigue presente en el cerebro. La red neuronal sigue activa. De hecho, es incluso modificable en las 24 horas siguientes y eso abre posibilidades

Buenas sensaciones en terapia

Cuando la persona está disociada, el siguiente paso es conseguir que piense en lo que le gustaría sentir con respecto a ese problema. Me parece lógico que , obviamente, sea un sentimiento positivo, como confianza en sí mismo, relajación, paz u otra cosa. Hay tres maneras diferentes de hacerlo.

La primera forma es conseguir que alguien en ese momento piense en un recuerdo que le hizo sentir muy bien. Lo importante para el terapeuta en ese momento es trabajar también con ese sentimiento. Así, si quieres hacer reír a un cliente, es más útil que tú mismo entres en un estado de humor que en un estado de tristeza o depresión.

Parece lógico, pero muchos terapeutas no lo hacen muy bien. Suelen mantenerse muy neutrales para no influir demasiado en el cliente. Pero, ¿es eso posible? Si has estudiado a Paul Watzlawick sabrás que es imposible.

Paul Watzlawick (25 de julio de 1921, 31 de marzo de 2007) fue un psicólogo austriaco-estadounidense conocido como uno de los científicos de la comunicación más importantes del mundo.

Es más conocido por los cinco axiomas de comunicación que estableció. Éstos son:

1. No se puede no comunicar, o dicho de otro modo, siempre se influye aunque no se hable ni se mueva.
2. Toda comunicación tiene un aspecto de contenido y otro de relación. Este último clasifica al primero y, por lo tanto, constituye una metacomunicación.
   Además del contenido de una interacción, la relación entre las personas que participan en la comunicación siempre desempeña un papel importante. Si esta relación es buena, hay más comprensión mutua y eso influye en el contenido.
3. La naturaleza de una relación depende de la puntuación de las interacciones entre las personas que se comunican.
   La puntuación consiste en interpretar las interacciones en términos de causa y efecto. El emisor y el receptor interpretan su propio comportamiento como una reacción al del otro. Un ejemplo de ello es un conflicto en el que se producen reacciones cada vez más violentas. Por ejemplo, hay una reacción de enfado porque la otra persona hizo lo mismo. Llega un momento en que nadie puede determinar quién o qué ha provocado la pelea.

   Entonces se tiene la tentación de seguir mencionando un punto que fue la causa de la discusión. Sin embargo, esto interrumpe la comunicación. Uno puede elegir cómo responder al otro. Esto brinda la oportunidad de distanciarse, mantener la conversación, no perder de vista el contenido y mantener la relación a salvo y en buen estado.

4. Las personas se comunican tanto de forma digital como analógica.
   No solo la palabra hablada, también conocida como comunicación digital, sino también las expresiones no verbales, analógicas, como la risa y apartar la mirada, transmiten un mensaje. La comunicación digital se centra en el contenido, mientras que la comunicación analógica dice más sobre la relación. Para que la comunicación sea eficaz, ambas deben estar en consonancia. Por lo tanto, hay que reforzar con el lenguaje no verbal lo que se dice con palabras.
5. La comunicación entre las personas es simétrica o complementaria, dependiendo de si la relación se basa en la igualdad o en la diferencia.
   En la comunicación puede haber un intento de eliminar las diferencias, para lo cual es necesario alcanzar un acuerdo. También se puede hacer hincapié en las diferencias, de modo que las personas puedan complementarse y llegar a nuevas perspectivas o aprendizajes. Ambas formas son necesarias para que la comunicación sea satisfactoria.
   (Fuente: Wikipedia)

Los 5 axiomas de Watzlawick son interesantes porque entonces queda claro que, como terapeuta, tienes mucha influencia en el proceso de curación del cliente.

No tan serio...

Así que sabiendo eso, ¿qué pasaría si te mantuvieras muy serio todo el tiempo. Si durante una sesión no se te escapa ni una sonrisa. Influyes en el cliente. Así que tú mismo te aseguras de que el cliente permanezca en esa seriedad y le resulte cada vez más difícil salirse de ella.

De hecho, el terapeuta refuerza así aún más la gravedad del problema y lo empeora de ese modo. Conozco muchas historias de personas que acuden a un terapeuta y la dolencia empeora porque de repente empiezan a tomárselo en serio. No era tan grave, pero después de unas cuantas conversaciones, cada vez está más claro que el problema es serio. Aunque no fuera un problema grave.

El terapeuta en cuestión empeoró las cosas al asociar al cliente con el problema, pero dejándolo así, probablemente. No se molestó en disociar, y si lo hizo, no aprovechó el recurso adecuado con el cliente para lograr un cambio.

Asociarse con un recurso

Asociarse con un recurso también es un paso esencial y tienes que hacerlo bien. Así que no trabajes con sentimientos negativos y malos porque eso sólo refuerza el problema. Si el terapeuta en cuestión habla con el cliente y le habla de su problema, entonces el cliente ha activado su problema. Si deja que el cliente se disocie del problema, el cliente se distrae durante un tiempo. Entonces tiene que dejar que el cliente piense en un buen sentimiento durante un rato.

De hecho, en ese momento, se activan 2 redes neuronales en el cerebro. Una tiene que ver con el problema y la otra con la buena sensación. Probablemente también se han activado dos memorias que, por lo tanto, son modificables en ese momento.

Hay que tener cuidado con eso.

Después de todo, ahora puedes cambiar esos recuerdos, de hecho ya lo haces. Así que creo que es precisamente en ese momento cuando deberías empezar a trabajar con los buenos sentimientos. No quer rás empeorar las cosas haciendo que el cliente sólo piense en malos sentimientos , ¿verdad? Y eso es lo que ocurre a menudo.

Si entonces evocas un buen sentimiento en el cliente y luego lo relacionas con el problema haciendo que el cliente piense en su problema con el buen sentimiento, creas algo bueno. Si haces eso continuamente, en algún momento tendrás un cliente feliz que ya no tiene un problema :-)

¿Te ha parecido interesante o tienes alguna pregunta? Me encantaría conocer tu opinión.