Resolver el vértigo con hipnosis

Hans acudió a mí hace años porque tenía miedo a las alturas. Ed, tengo tantas ganas de ir a Perú a recorrer el Camino Inca, pero si se me ocurre...".

Tenía un miedo gigantesco a las alturas. Un taburete era casi factible, pero ¿más alto? Imposible. Y mucho menos semejante altura en aquel camino inca de Perú.

Le pregunté: 'Cuando piensas en eso ahora, ¿qué ves?'.

'Todo es negro hombre. No veo nada de nada y eso me asusta'.

Bueno, fíjate. Eso también me asustaría. Y ese es inmediatamente el problema. No esa altura, no esa profundidad, sino lo que tú haces de ello en tu cabeza. Eso es lo que lo convierte en un problema.

Esas personas en Perú que recorren ese camino todos los días. Niños pequeños, personas mayores, todo el mundo allí. Nadie tiene miedo a las alturas. ¿Por qué? Están haciendo algo diferente de lo que Hans hacía en su cabeza.

Así de sencillo.

De todos modos, sencillo no significa fácil. Hay que saber cambiarlo. Eso es lo que le enseñé a Hans.

En dos sesiones, aprendí a verlo de nuevo. Así que en lugar de ser negro, le enseñé a mirar. A mirar lo que hay.

Cuando ves lo que hay, te relajas. Si empiezas a centrarte en algo, te tensas y si está completamente negro, te entra el pánico.

Así que pasamos de negro (pánico), a centrarse (tensión), a ver (relajación).

Se unió a mí dos veces y esto es lo que escribió:

‘Hace aproximadamente un mes acudí a ti dos veces para tratar mi miedo a las alturas. Iba a recorrer el Camino Inca en Perú.
Ya he vuelto y he superado las alturas sin sufrir ni una sola vez el miedo a las alturas. Es realmente un pequeño milagro».

No tienes que seguir corriendo con nada. Muchas cosas pueden resolverse simplemente en unas pocas sesiones.