Cómo aprender a hipnotizar bien
Si quieres aprender a ser bueno en hipnosis, puedes hacer varias cosas. Algunas personas ya están bien hipnotizadas, dicen que 1 de cada 5 está incluso muy bien hipnotizada, pero ¿por qué? ¿Por qué estas personas son fácilmente hipnotizables y de dónde viene eso? En este artículo descubrirás qué regiones del cerebro son responsables de ello y cómo entrenarlas
Hipnotizable es realizable
Cualquiera puede aprender a entrar en hipnosis, pero no todo el mundo puede llegar a ser bueno en hipnosis de inmediato. Hay una razón para esto. En 2012, hubo un estudio que utilizó un escáner fMRI para estudiar los cerebros de las personas que entran bien en hipnosis. También, por supuesto, de los que no entraban bien en hipnosis.
En efecto, el cerebro era diferente en las personas que entraban bien en hipnosis. Las áreas del cerebro de las personas altamente hipnotizables eran principalmente diferentes en estas zonas. Había más conexión en la ínsula, los ganglios basales, la corteza cingular anterior y la corteza prefrontal dorsolateral.
Se supone que con la ínsula el área agrega estímulos sensoriales dentro de un contexto emocional. Los ganglios basales, junto con el cerebelo, regulan la actividad motora. El córtex cingular anterior participa en el procesamiento del dolor y el córtex prefrontal dorsolateral está ahí para controlar y supervisar nuestro comportamiento. Se podría decir que es el centro de control de nuestro cerebro.
En los hipnotizables altos (derecha), había más conexiones entre estas áreas y estas áreas también se iluminaban durante la hipnosis. En los hipnotizables bajos (izquierda en la imagen), éstas no se iluminaban tanto. como se muestra aquí.
El centro de control es especialmente interesante. Cuando no "coopera", la gente no entra en hipnosis. Llamamos a esa zona la mente crítica (o el córtex prefrontal dorsolateral) y lo que quieres es 'puentear' esa zona para que las sugestiones que des lleguen a la persona.
Como hipnotizador, tu principal preocupación es evitar la "mente crítica", el centro de control. O dicho de otro modo, como se muestra aquí en la imagen, quieres que se ilumine más y así coopere en lugar de oponerse.
Lo que es aún más interesante es que las personas que son realmente buenos hipnotizadores a menudo han experimentado ciertas cosas en su infancia. Puede que te reconozcas en esto.
¿Qué personas son más hipnóticas?
Se puede seleccionar a las personas realizando determinadas pruebas. A eso se le llama test de sugestionabilidad. Se prueba, por ejemplo, poniendo los dos brazos hacia delante e imaginando que en una mano hay una piedra pesada y en la otra un globo. En las personas que son buenas hipnotizadoras, los brazos reaccionan inmediatamente. Un brazo baja y el otro sube.
Para nosotros, como hipnoterapeutas, ese tipo de pruebas no son muy interesantes, pero para los hipnotizadores sí lo son. Como hipnoterapeuta, utilizas otras pruebas como la levitación (el brazo sube inconscientemente de forma automática), tener la mano pegada u olvidar el nombre de la persona. Este tipo de pruebas son importantes porque te permiten saber si alguien es bueno en hipnosis.
Pero lo interesante es que las personas que son buenos hipnotizadores a menudo han sido leídas en el pasado. Además, esas personas han escuchado un montón de historias en las que así empezaban a crear imágenes. Así que su cerebro ya ha sido entrenado para entrar en hipnosis fácilmente.
Las personas que crecieron en familias violentas también están bien hipnotizadas en general. Se han enseñado a sí mismas desde la infancia a escapar en trance, concretamente, y por eso pueden seguir haciéndolo hoy en día.
Entrenarse para la hipnosis
Puedes entrenarte para entrar en hipnosis escuchando muchas historias y creando imágenes que las acompañen. Además, también es muy bueno aprender a visualizar. Así es más fácil entrar en hipnosis.
Cuando tengas hijos, cuéntales muchos cuentos. Es una buena práctica para usted, pero también muy buena para los propios niños. De este modo, tendrán que echar mano de su imaginación y empezar a crear imágenes que les acompañen. No sólo les resultará más fácil entrar en hipnosis más adelante, lo cual es bueno porque así se pueden resolver fácilmente los problemas, sino que también se vuelven más creativos. Eso significa que pueden resolver sus propios problemas mucho más rápido.
Me encantaría conocer tu opinión sobre este artículo. Deja un comentario abajo y compártelo con tu red de contactos si quieres. Te lo agradezco mucho 🙂 .