TOC y pensamientos obsesivos: ¿cómo lo ve un hipnoterapeuta?
El TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo), también conocido como trastorno obsesivo-compulsivo, se cura fácilmente con hipnosis. Si crees que eres el único con este problema, puedo tranquilizarte. Unas 300.000 personas lo padecen. Yo también lo sufrí cuando era joven. ¿Sabía que muchos niños también la padecen en mayor o menor medida? Es bastante fácil de curar.
TOC
Dado que el TOC se describe como un trastorno, debe haber algo mal en ti si lo padeces. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Lo que falla es la biblia psiquiátrica del DSM-IV y no tú. Hay muchos niños que lo padecen y en algunos se les queda y en otros no.
Lo que realmente ocurre es que quieres tranquilizarte. Todo el mundo tiene esas "seguridades". Unos se frotan un poco más el cuello, otros se frotan un poco más las piernas y otros se lavan constantemente las manos. Con estos últimos hablamos de un 'trastorno', mientras que los otros son normales...Bueno....
Cuando empiezas a llamar a algo trastorno, a menudo sólo creas más problemas. Un trastorno también suena a final y como si estuvieras roto. La medicación es entonces la única solución que queda, ¿verdad?
Hipnosis compulsiva
La técnica para hacer frente a la compulsión se denomina blowout de compulsión. Tal y como se sugiere, inflamos la compulsión para que salga como por sí sola. Este método sólo puede realizarlo alguien que sea muy hábil con él, pero entonces funciona súper bien.
En primer lugar, hay que saber qué es exactamente lo que provoca la compulsión. ¿Es algo que ves, oyes o simplemente sientes? A continuación, pregúntese qué es exactamente lo que provoca la compulsión. Por ejemplo, si es algo que se ve, ¿qué es?
Entonces empiezas a probar qué es exactamente lo que más lo desencadena. ¿Empeora cuando lo acercas o lo haces más grande? Si lo sabes, entonces puedes empezar a aumentarlo hasta el punto en que no le haga nada a nadie.
Esto suena bastante sencillo y lo es. Sin embargo, hay una advertencia a este método y es que también puede empeorar si se detiene demasiado pronto. Por lo tanto, es muy importante que continúes hasta que ya no experimentes ninguna reacción a la imagen, el sonido o la sensación. Si no lo haces, empeorarás la situación y estarás más lejos de casa.
Si lo haces bien, puedes liberar a las personas de años de compulsiones o pensamientos. Con nosotros, sólo descubres esta técnica en el máster de hipnosis porque entonces seguro que tienes la habilidad suficiente para realizarla. Por supuesto, puedes hacértela a ti mismo si experimentas compulsiones de esta manera. Si eso no funciona, es una buena idea concertar una cita con alguien que la domine.
¡Brindo por una vida libre de compulsión y TOC!
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Fija también esta práctica infografía como recordatorio:
Fuentes:
1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735815000938
Este artículo no constituye un consejo médico y la hipnosis no sustituye el tratamiento de un médico, psicólogo o psiquiatra. Si tienes problemas de salud mental, consulta primero con tu médico de cabecera o profesional sanitario qué es lo más adecuado para ti; si tienes pensamientos suicidas, llama al 113 (0800-0113) o visita 113.nl.