El impala y el guepardo
En la sabana hay una manada de impalas y cerca merodea el guepardo en busca de su presa. Los impalas están alerta y el guepardo busca al hermano más débil. Si permanecen juntos la cosa se complica, así que uno tiene que soltarse. Y eso ocurre..
Savannah es un caldo de cultivo de traumas o no
El guepardo se acerca sigilosamente y la manada huye. Un joven impala no lo consigue y cae. El guepardo es rápido como un rayo y a unos 120 kilómetros por hora atrapa al impala. Por supuesto, antes de ser agarrado, el impala huye porque es la mejor respuesta al depredador inminente.
Pero cuando un impala es atrapado por un guepardo se "congela". No lucha ni huye, sino que utiliza la respuesta'Freeze '. Tiene que hacerlo por dos razones
- A continuación, se siente poco o nada de lo que le sucede más
- Si el leopardo se distrae momentáneamente aún puede huir
De hecho, el leopardo lo da por muerto y lo arrastra hasta los cachorros, dejando allí el impala para los cachorros. Ahora ve su oportunidad, se estremece y tiembla un momento y se sacude para despertarse. Allí, el joven impala huye, hacia la libertad.
¿El impala de este encuentro tiene un trauma?
No, aunque fue un gran impacto, se lo sacude de encima y sigue adelante. Los animales salvajes pueden hacer eso todos los días. Todos los días pasan por algo traumático y, sin embargo, funcionan perfectamente.
¿Sabes cómo pueden? ¿Sabes cómo pueden sacudirse fácil y sencillamente de algo tan traumático como el ataque de un depredador?
Puede que ya sepas la respuesta. Porque realmente se lo sacuden literalmente. No permanece en su cuerpo, sino que, como primero lo "congelan", después pueden deshacerse de todos los efectos del trauma.
Tiemblan y se estremecen durante un rato y luego pierden el control y vuelven a "despertar" de su congelación.
Un proceso interesante, ¿verdad? ¿Y por qué se nos da tan mal a los humanos? Cuando experimentas algo malo, sueles pensar en ello durante horas. ¿Horas? Algunas personas durante años, con todas las consecuencias que puedas imaginar.
Los humanos, en cambio, somos animales y podemos hacerlo. Podemos liberar traumas y procesarlos eficazmente. No es necesariamente fácil, pero puede hacerse.
¿Cómo se pueden liberar los traumas?
Un buen libro sobre esto que puedo recomendar es 'El tigre despierta' y en ese libro hay muchos ejercicios que puedes hacer tú mismo para soltarte.
Ahora bien, con algunos traumas, esto no es realmente útil. Sobre todo si son traumas muy intensos, claro. Entonces es mejor buscar un terapeuta que pueda guiarte eficazmente en la liberación del trauma.
En esto, sin embargo, si no es un problema, entonces no es un problema. Lo que quiero decir con esto es que no necesariamente tienes que sacar todo a relucir si realmente no te molesta ahora. No es conveniente.
Pero cuando te está frenando, es importante dejarlo ir.
Hipnoterapia para traumas
Si haces hipnoterapia, entonces puedes liberar tus traumas de forma efectiva con la regresión y especialmente con la Regresión de Voz Sistémica. En esta regresión trabajamos con la catarsis que hace que, como el impala, liberes el trauma y puedas así dejarlo atrás de verdad.
Un método muy eficaz y, por supuesto, siempre puede reservar una cita con nosotros.
Me encantaría saber qué opinas sobre esto, así que si quieres dejar un comentario, hazlo 🙂 .