30 razones para empezar a aprender hipnosis

Todo el mundo ha oído hablar de la hipnosis, pero pocas personas saben exactamente lo que significa. Como la hipnosis es un tema tan desconocido, también suele ser poco querido, o peor aún: a la gente suele darle miedo. La hipnosis les suena a algo místico o mágico

Hipnosis

En cambio, el concepto es tan antiguo como la propia humanidad (los griegos y los egipcios lo utilizaban en sus templos del sueño desde la antigüedad) y es completamente natural. Por ejemplo, el estado de trance, que a veces caracteriza a la hipnosis, puede compararse al estado en que se cae cuando se sueña despierto, se ve la televisión o se juega a un videojuego.

Te desentiendes momentáneamente de tu mente crítica (¿Es posible todo lo que veo?) y tu atención se refuerza en una cosa concreta (la televisión, un videojuego, una idea, ...).

Se ha demostrado científicamente que nuestro cerebro muestra una actividad cerebral diferente durante la vida normal y una vez en hipnosis.

La presión arterial, la circulación, el ritmo cardíaco y el metabolismo se normalizan, lo que le sitúa en un estado especial de vigilia.

Por eso afecta tanto a los procesos psicológicos como a los físicos.

Muchas personas también temen que se les impongan ideas a la fuerza o que pierdan el control una vez que están en hipnosis.

Sin embargo, esto es imposible: tú siempre tienes el poder y el control sobre lo que te ocurre en tu hipnosis. Cuando ya no quieres, simplemente vuelves a abrir los ojos y la hipnosis se detiene.

Como hipnotizador e hipnoterapeuta, colaboras en el proceso y tu trabajo consiste en proporcionar las sugestiones adecuadas a la persona hipnotizada. Una tarea importante que no debe subestimarse, pero siempre en colaboración con la persona hipnotizada.

¿Sabía que la hipnoterapia es una de las terapias más eficaces?

Echa un vistazo al gráfico que aparece a continuación y descubre por qué :-)

En la vida cotidiana, nos ocupamos sobre todo de nuestra conciencia, pero en realidad eso es sólo la punta del iceberg.

Imagínese poder abrir la puerta a todo lo demás a continuación....

A través de la hipnosis puedes, por ejemplo, trabajar todas tus emociones, hábitos, adicciones, creencias fijas, creatividad, imaginación, desarrollo personal y recuerdos.

Como hipnotizador e hipnoterapeuta, eres el guía entre todas estas nuevas posibilidades y ayudas al hipnotizado a llegar al punto final adecuado. Todo esto puede ofrecer mejores resultados en deportes, educación, dermatología, rehabilitación, arte, autoconocimiento y mucho más. Puede que pienses que es imposible aprender hipnosis, ¡pero cientos de personas te han precedido con éxito!

¿Aún no está convencido? Entonces lee a continuación las 30 razones para aprender hipnosis.

Sí y hay buenas razones entre ellas :-)

1. Diversión para una fiesta

   ¿Busca una forma de insuflar nueva vida a una fiesta aburrida? ¿Le gustaría ser el centro de la velada? ¿O te gustaría que todo el mundo viniera a charlar contigo?

   Si sabes hipnotizar, esto ya no es un problema: todo el mundo acudirá a ti para ver cómo funciona la hipnosis. Especialmente si te adentras en la parte de entretenimiento de la hipnosis, podrás entretener a la gente de todo tipo de formas interesantes. Éste es el tipo de hipnosis que se ve en los espectáculos de hipnosis.

   Sin embargo, muchas personas también quedarán impresionadas por las otras formas de hipnosis. ¿Hará que alguien deje de sufrir dolores de cabeza? ¿O ayudará a alguien a rememorar un recuerdo agradable?

   Estas opciones y muchas otras harán que el tiempo pase volando y todos se diviertan.

   ¡Nunca más una fiesta aburrida y puede que con ella muchos amigos interesantes!

   A continuación te mostramos un vídeo de lo que podrías hacer ;-)

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1. Añadir una habilidad

   ¿Has visto alguna vez un programa de hipnosis? ¿También entonces te quedaste con la boca abierta de asombro? ¡Ahora tú mismo puedes hacer que esto le ocurra a otras personas! No mucha gente puede decir que puede hipnotizar a otras personas. En cualquier caso, queda muy bien en tu "currículum vital".

   Además, abre la puerta a todo tipo de posibilidades, para que puedas volver al trabajo con la nueva creatividad y paz que creas en ti mismo y en los demás.

2. Para ayudar a las personas

   Como hipnotizador

   y como hipnoterapeuta, por supuesto, también puedes utilizar tu talento para ayudar a las personas de tu entorno con problemas que no pueden resolver por sí mismas. De hecho, con la hipnosis puedes eliminar malos hábitos, inculcar buenos hábitos y reducir las emociones negativas, el estrés y los miedos.

   También puedes ayudarles con dolencias físicas como los trastornos del sueño, el acné, los dolores de cabeza y el asma. Al hacer que centren su atención en sus procesos internos, experiencias e imágenes, se potencia su creatividad y su capacidad para resolver problemas. De este modo, en realidad les ayudas a ayudarse a sí mismos, pero sin ti, para muchos seguiría siendo imposible.

3. Para iniciar una consulta

   Como ya se ha mencionado, la hipnosis es una habilidad que no mucha gente practica y con la que puedes ayudar a muchas personas, así que ¿por qué no convertirla en una práctica?

   La hipnosis puede utilizarse con fines médicos y psicoterapéuticos, pero también para el entretenimiento y el autodesarrollo. Tu consulta de hipnosis también puede ser de gran ayuda para la sociedad en ámbitos como el deporte, la educación y la rehabilitación.Quién sabe, ¡quizá encuentres el hueco en el mercado!

4. Para ayudar a la familia

   ¿Tiene un familiar que lucha contra una ansiedad que no remite? ¿Su madre tiene un problema latente cuyo origen no encuentra?

   ¿Tienes una hermana o hermano que sufre mucho de acné o dolores de cabeza? Con la hipnosis, por fin podrás ayudar a estas personas tan cercanas a tu corazón.Acompañándoles en el proceso de aprendizaje de la hipnosis, juntos podréis descubrir los orígenes de los conflictos y los síntomas. Paso a paso, el problema se hace más visible y la solución más clara.

5. Para ayudar a los amigos

   A menudo es difícil cuando los amigos que te rodean están luchando. Sientes que no hay nada que puedas hacer para ayudarles y esto es frustrante.

   A través de la hipnosis, sin embargo, puedes ayudarles en la búsqueda de su yo puro y desinhibido.Ya no tienes que quedarte al margen viendo cómo los demás se enfrentan a sus miedos o penas, porque puedes ayudarles a superarlos.

   Ya sea por un miedo, un dolor físico o emociones negativas, usted está ahí para ellos. Porque para eso están los amigos.

6. Para sorprender a la gente

   Muchas personas pueden ser un poco escépticas o dudar de la hipnosis al principio. No creen en cómo funciona, les da miedo o tienen muy pocos conocimientos sobre ella. Por lo tanto, es muy especial sorprender a estas personas con tus habilidades de hipnosis.

   Observa cómo sus dudas se derriten como la nieve al sol y, quién sabe, puede dar lugar a una anécdota divertida o a una buena conversación. Si alguna vez quieres impresionar a alguien, ¡ya tienes esta gran habilidad en el bolsillo!

   A continuación, vea a Derren Bown hacer una inducción sencilla pero eficaz a alguien :-)

7. Porque nunca se deja de aprender

   Aprendemos todos los días. Sin embargo, se trata sobre todo de cosas que experimentamos en nuestra mente consciente. Imagínese todas las cosas que aún podríamos aprender si abrimos la puerta de nuestro subconsciente... Hay tanto que aprender fuera de las asignaturas de la escuela o las formaciones del trabajo.

   La hipnosis te permite ser más fuerte en la vida. Ser capaz de hipnotizarte a ti mismo puede ser un rasgo que antes no se te ocurriera aprender, pero ahí va: al fin y al cabo, ¡nunca se deja de aprender!

8. Otra vez algo diferente

   ¿Con qué frecuencia se oye decir a la gente que trabaja con hipnosis? Probablemente no muy a menudo. Mientras todos los demás están practicando disciplinas como el punto, la cerámica o la pintura, tú puedes llegar a dominar la hipnosis, una habilidad que te beneficiará toda la vida.

   Es sólo una pequeña inversión cuando ves después lo diferente que experimentarás el mundo.Serás capaz de ayudar en cosas que de otro modo te habrían parecido imposibles. Descubrirás elementos de ti mismo que nunca antes habrías percibido. ¿Por qué no querrías aprender algo tan significativo? Es cierto que no es la opción más obvia, pero quién sabe, ¡puede ser justo lo que necesitas!

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1. Quieres ayudarte a ti mismo

   ¿Quieres dejar de fumar? ¿Llevas años intentando perder peso? ¿Sufres migrañas o depresión y nada te ayuda a aliviarlas? La hipnosis puede ser la solución ideal para ello.

   También puedes llegar al subconsciente más profundo de ti mismo a través de la autohipnosis. Te entrena para resolver tus propios problemas profundos. Su atención se centra plenamente en los procesos internos, las imágenes y los recuerdos. La hipnoterapia es, por tanto, la clave para entender ese conflicto, miedo o síntoma que no deja de atormentarle.

   Asimismo, dándole un nuevo significado a algo antiguo, puedes desarrollar un mejor patrón de sueño o desarrollar en ti el deseo de hacer deporte. Con las sugestiones adecuadas, puedes hacerte creer que te gustan los germinados y no los dulces poco saludables. Así es como creas una vida mejor y más sana, ¡todo según tus propios deseos y necesidades!

2. Quieres poder relajarte más profundamente

   En la hipnosis, vas a lo más profundo de tu subconsciente. No duermes, pero estás en un estado puro de relajación. Así que si sufres de estrés o simplemente tienes un día ajetreado, la hipnosis es la solución perfecta para recuperar la armonía en tu interior.

   Tanto física (al reducir la tensión muscular) como mentalmente (al deshacerse de la ansiedad y el estrés) se sentirá más relajado.

3. Quieres descubrir de dónde vienen esos bloqueos

   En estado de hipnosis, su atención se centra por completo en sus procesos internos. De este modo, obtienes pleno acceso a todo tipo de recursos internos de los que, de otro modo, no eres consciente. La parte crítica y alerta de uno mismo desaparece brevemente y deja paso a la parte desinhibida, creativa y pura de uno mismo. Así podrá buscar las causas de los síntomas o conflictos y comprenderlos mejor paso a paso en el proceso de aprendizaje de la hipnosis.

4. Quieres explorar capacidades por descubrir

   Durante la hipnosis, tu cerebro permanece activo, lo que aumenta tu creatividad y tu capacidad para resolver problemas. Te vuelves mucho más puro, desinhibido e incluso más inteligente. Cuantas más capacidades desarrolle, más fuerte será en la vida. Así, podrás construir mejor una vida exitosa y feliz.

5. Siente curiosidad por el fenómeno

   Tal vez usted mismo haya oído hablar de la hipnosis hace poco o no esté muy seguro de lo que implica. Existen muchos conceptos erróneos sobre la hipnosis. Mucha gente cree que es algo místico y aterrador en lo que se pierde todo el control sobre uno mismo.

   Sin embargo, si pruebas un curso de hipnosis por ti mismo, verás inmediatamente lo equivocadas que están estas ideas.La hipnosis, como se ha mencionado anteriormente, es un estado de paz interior en el que accedes a tu inconsciente. Esto te hace mucho más creativo e inventivo.

   El hipnotizador no toma el control, sino que le guía hacia determinados temas mediante sugestiones. Así se evocan recuerdos, imágenes o ideas de las que se puede aprender mucho.

   Supongamos que aún no está convencido, pregúntese por un momento: ¿qué tengo que perder? ¿Por qué no debería intentarlo?

   ¡No hay nada peor que perder oportunidades por miedo o incredulidad!

6. Quieres convertirte en el próximo Rasti Rostelli

   Rasti Rostelli es un hipnotizador holandés que, cuando actúa, llena salas enteras sin esfuerzo. Se dedica por completo a entretener a la gente con sus habilidades hipnóticas.

   Es importante con este tipo de espectáculos también tomarse un momento para reflexionar sobre su propósito y cómo funcionan correctamente. El objetivo principal es que el público pase una velada agradable. Para aumentar el efecto sorpresa, también juegan con las luces y el sonido y, de vez en cuando, utilizan trucos de magia.

   Estas personas suelen llevar mucho tiempo en el mercado, han trabajado en su programa durante mucho tiempo y saben exactamente en qué fijarse. Por supuesto, todo esto no significa que sea imposible para usted alcanzar este nivel.

   La hipnosis en sí no es muy difícil de aprender, y con mucha práctica y la orientación adecuada, un programa de salón también podría ser para ti. ¿Te convertirás en el Rasti Rostelli de la nueva generación? ¿Llenarás las salas?

7. Quieres resultados más rápidos

   La terapia suele durar mucho tiempo y luego queda por ver si se han resuelto los problemas realmente profundos. La hipnoterapia no sólo es más eficaz que la terapia conductual y el psicoanálisis (93% frente a 72% y 38%), sino que también es más barata (1197 euros frente a 2500 y 10000 euros) y requiere menos sesiones antes de lograr un resultado (6 frente a 22 y 600 sesiones).

   Por supuesto, esto no significa que la hipnosis sea una panacea instantánea, pero acelera significativamente ciertos procesos terapéuticos.

8. Quieres explorar vidas pasadas

   ¿Crees que has tenido vidas pasadas? Entonces, la hipnosis es una forma de descubrirlas. Y es que la hipnosis abre la puerta de tu subconsciente. De este modo, también puedes acceder a aspectos de vidas pasadas, ya que, en algún lugar, estos siguen ocultos en tu subconsciente.

   En cuanto sepas quién o qué fuiste en tus vidas pasadas, esto puede influir enormemente en tu vida cotidiana. Puedes aprender mucho de ello sobre la razón por la que eres quien eres y por qué haces lo que haces. Para las personas que no están en absoluto abiertas a la idea de las vidas pasadas, la hipnosis no servirá para revelarlas.

   Esto se debe a que, en la hipnosis, siempre eres tú quien marca el rumbo. Estas personas no se abrirán, bajo hipnosis, a descubrir vidas pasadas.

9. Quieres conocer tu misión en la tierra

   No siempre somos conscientes de ello y a menudo nos parece un concepto abstracto y lejano, pero ¿cuál es la razón de nuestra existencia individual? Sin embargo, si esta pregunta queda sin respuesta durante demasiado tiempo, puede llevar a una persona a sentirse inútil y redundante.

   Por eso es importante hacerse conscientemente la pregunta "¿Cuál es mi misión en este mundo?".

   ¿Y qué hay que cambiar para tener éxito en esta misión?

   Esto requiere una gran apertura, cuestionar tus propios hábitos y objetivos. Tienes que analizar tus problemas y tus peores rasgos, así como tus cualidades y tu potencial de crecimiento.

   A través de la hipnosis, puedes descubrir todas las capacidades que aún tienes dentro de ti. Éstas pueden hacer que tu misión sea más clara y cuando tienes un buen contacto con tu inconsciente puedes descubrir cuál es tu verdadera misión.

10. Quieres ponerte en contacto con tu yo superior o conciencia superior

    Cuanto más abierto estés a "tu yo superior", mejor podrás ponerte en contacto con él. Las personas que no creen en esto tampoco podrán crear contacto, pero las que sí lo hacen sí, y eso tiene ventajas definitivas.

    De hecho, si crees en ello, en que hay un consciente, un inconsciente y un consciente superior, puedes ponerte en contacto con estos dos últimos a través de la hipnosis.

    Funciona de la siguiente manera: primero entramos en contacto con el inconsciente, del que recibimos todo tipo de señales. Una vez que las recibimos, podemos dar el siguiente paso pidiéndole al inconsciente que conecte con nuestro consciente superior.

    Casi siempre, éste se pondrá al frente, permitiéndote entrar en contacto con tu yo superior. A partir de ahora, podrá plantear a éste todo tipo de preguntas, por ejemplo "¿cuál es mi misión en la vida?". Una experiencia muy instructiva y de gran alcance.

11. Quieres sacar más partido a tu deporte

    La hipnosis puede mejorar significativamente tu rendimiento deportivo. Además, sigue teniendo una función terapéutica. Están muy relacionadas, ya que está demostrado que el estado mental de los deportistas afecta mucho a su rendimiento en los entrenamientos y las competiciones.

    Así pues, la hipnosis puede considerarse como el entrenamiento mental necesario además del entrenamiento físico habitual.La hipnosis ayuda al deportista a aprender a relajarse mejor y a centrarse en su objetivo, al tiempo que aprende a ignorar todas las distracciones. Esto también puede ayudar a reducir la ansiedad, el nerviosismo o el estrés que conlleva la presión del alto rendimiento de los deportistas.

    Gracias a la hipnosis, te sentirás más motivado para hacer deporte y serás más consciente de tu propio cuerpo.
    

    Estas técnicas son ampliamente utilizadas por entrenadores y psicólogos. Entre los atletas, su uso es conocido desde los Juegos Olímpicos de 1920 en Rusia.

    También ha sido objeto de numerosos estudios. Estos han demostrado que en baloncesto, golf, corredores de fondo, tiro con arco y bádminton, los niveles de rendimiento aumentaban en cada caso cuando se utilizaba la hipnosis.

    Por tanto, es aplicable a una colección de deportes muy diversa.

    Yo mismo lo utilicé para obtener mi cinturón negro de Aikido en 3 años, lo cual es bastante rápido para los estándares del aikido.

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    Quieres resolver tus miedos

    La mente crítica de nuestra conciencia está bloqueada en estado de hipnosis, por así decirlo. Esto hace que en la vida cotidiana, cuando vemos nuestros miedos, por ejemplo un ratón o una profundidad oscura, lo relacionemos inmediatamente con el peligro.

    Podemos remontarnos a cuando se produjo por primera vez esta asociación negativa.

    A esto lo llamamos regresión. Volviendo a este momento, puedes desconectar el miedo del objeto. Así, desconectamos "el peligro" de "el ratón o las profundidades oscuras".

    El pensamiento crítico tampoco se interpone ya en nuestro camino. Unavez que se reactiva la conciencia crítica, también se puede aprender inmediatamente de esta desconexión. Por lo tanto, la hipnosis es una forma perfecta de tratar viejos miedos profundamente arraigados.

13. Quieres revivir de nuevo tus experiencias geniales

    Existen esos momentos en los que todo encaja a la perfección, en los que todo el mundo está felizmente junto y en lo único que puedes pensar es en lo bonito que es el mundo. Por desgracia, como todos los demás, esos momentos se van en un instante.

    Las situaciones cambian, la gente se va o cae enferma, pero ¿qué pasaría si pudieras recordar estas hermosas experiencias? A veces, cuando las cosas empeoran, esto puede ser un gran apoyo.

    Otra pregunta que podría hacerse: ¿por qué no hacerlo?

    Por ejemplo, puedes volver a revivir tus experiencias de fiesta como yo hice en BNN hace años ;-)

14. Quieres revivir tus recuerdos

    El cerebro almacena todos tus recuerdos, por lo que al profundizar en tu cerebro puedes revivir ciertos recuerdos en tu mente a través de la hipnosis. Pueden ser recuerdos divertidos, pero también acontecimientos que aún no has procesado.

    Puede elegir plenamente qué recuerdos permite y cuáles no. A menudo resulta muy instructivo rememorar ciertos recuerdos.

    De hecho, puedes aprender mucho de ella sobre por qué tú o las cosas que te rodean son como son. Una vez que tengas esta información, podrás elegir qué cambiar al respecto si es necesario.

15. Quieres instalar nuevas creencias más rápido

    Las creencias a menudo pueden ser muy limitantes. Por ejemplo, en la infancia adquirimos muchas creencias a las que, una vez que nos hacemos adultos, no encontramos sentido, pero de las que tampoco podemos desprendernos.

    Un ejemplo sería si usted tuvo una experiencia desagradable con una araña cuando era niño y tiene miedo a las arañas toda su vida debido a esto.A través de la hipnosis, sin embargo, se puede recuperar el núcleo de las viejas convicciones y revertirlas.

    Al revisar la experiencia desagradable y ver que la araña está separada del miedo, su fobia puede desaparecer. Esto también le permite instalar creencias totalmente nuevas. En la vida cotidiana, nuestra mente crítica tendría más dificultades para permitir la instalación de esta nueva creencia, pero afortunadamente durante la hipnosis, no está presente, si es que lo está.

    Todo lo que tiene que hacer es abrir su subconsciente para ello y podrá añadir con increíble rapidez creencias totalmente nuevas que pueden enriquecer su vida.

16. Quieres centrarte más

    ¿Quieres estudiar sin estar distraído todo el tiempo? ¿Quiere encontrar la paz interior? Con la hipnosis, ¡se puede conseguir! Esto se debe a que la hipnosis agudiza tu enfoque en los elementos que tú mismo quieres poner.

    Las distracciones y la mente crítica que de otro modo siempre interrumpen nuestro enfoque se apaga durante la hipnosis. Esto le permite obtener mucho más de una imagen, idea o recuerdo.

    Si haces esto varias veces, este enfoque también se extenderá a tu conciencia. Así que también te volverás tranquilo y más centrado en la vida cotidiana a través de la hipnosis.

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1. Quieres utilizarlo para aprender mejor

   Todos experimentamos obstáculos de vez en cuando cuando intentamos aprender. Algunos ejemplos son la baja confianza en uno mismo, la escasa motivación, la disminución de la capacidad de memoria y/o el miedo al fracaso. Sin embargo, la hipnosis puede eliminar estos males.

   La hipnosis es el método más eficaz y efectivo para lograr la paz interior,la concentración, la motivación interna y la capacidad de visualización. Paso a paso, puedes mejorar tu memoria. De este modo, la hipnosis ayuda a aprender, pero también a retener y recordar información nueva.

   Con la hipnosis se pueden recuperar incluso experiencias de aprendizaje antiguas, tanto en la memoria sensorial como en la motora y la conceptual. La memoria sensorial te ayuda a distinguir la vista, los sonidos y los sabores. La memoria motora se ocupa de la coordinación y los movimientos. La memoria conceptual es la parte de tu memoria que trabaja en torno a todo, desde palabras hasta ideas.

   Tu mente crítica que te hace dudar de tus propias capacidades desaparece en un segundo plano, permitiéndote recuperar todo tu potencial. Esto no sólo le ayuda a aprender mejor, sino que su confianza en sí mismo vuelve a crecer.

   ¿Quieres absorber mejor la información y también hacer un examen con facilidad? Entonces mira el vídeo de hipnosis a continuación :-)

2. Quieres que tus pacientes se relajen o se adormezcan

   Muchas personas que acuden al médico o al dentista sienten miedo. Esto complica el tratamiento para el médico y resulta desagradable para el paciente. Sin embargo, está demostrado que la hipnosis puede reducir el miedo al médico o al dentista.

   La hipnosis también es utilizada con éxito por médicos y psicólogos para tratar la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios, los trastornos del sueño, el miedo escénico, la adicción a los videojuegos y el estrés postraumático. Además, la hipnosis puede emplearse para dejar de fumar o perder peso.

   El Dr. Gerard Sunnen, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, afirma que la hipnosis es, según la ciencia, la forma no farmacológica más eficaz de ayudar a las personas a relajarse. Recomienda, sin excepción, recurrir primero a la hipnosis antes de recetar sedantes.

3. Quiere ayudar a sus pacientes a liberarse del dolor

   Se ha demostrado repetidamente que la hipnosis ayuda a aliviar el dolor y a curar enfermedades. Muchos estudios científicos demuestran que la hipnosis puede ayudar a reducir el dolor causado por quemaduras, aspiración de médula ósea y parto.

   El Internaltional Journal of Clinical and Experimnetal Hypnosis demostró en uno de sus estudios que la hipnosis aliviaba el dolor en el 75% de los participantes, realizado en 27 experimentos diferentes.La hipnosis también es una buena herramienta para el tratamiento del dolor en el cáncer y las enfermedades crónicas.

   Algunos incluso afirman que puede mejorar su sistema inmunitario.

   Asimismo, la hipnosis puede aliviar dolores de cabeza, fibromialgia, cirugía dental y dolencias relacionadas.

   La hipnosis no debe confundirse con el placebo. Se ha demostrado que la hipnosis tiene un efecto mayor sobre el alivio del dolor que el placebo en personas abiertas a la sugestión.

4. Quieres ponerte aún más fuerte (físicamente)

   La hipnosis también puede provocar cambios físicos. Por ejemplo, en 2015 se realizó un estudio con 29 sujetos que tuvieron que pasar un mes con las muñecas escayoladas.

   La mitad de estos sujetos tuvo que realizar ejercicios de fuerza mental con regularidad; en otras palabras, tenían que visualizar que ejercían fuerza sobre los músculos.

   La otra mitad no tuvo que hacer estos ejercicios. Al cabo de cuatro semanas, se les permitió quitarse la escayola. Ni que decir tiene que todos los participantes tenían los músculos de la muñeca más débiles que antes del experimento. Sin embargo, lo más destacable fue que la pérdida de fuerza fue 50 veces menor en el grupo que aún había hecho ejercicios de fuerza mental que en el otro grupo.

   Es probable que estas visualizaciones mentales activen determinadas zonas de la corteza cerebral, lo que frena el debilitamiento.

   Sin embargo, esto funciona para todo tipo de entrenamiento físico: si te pones en forma mentalmente, tu cerebro pensará que realmente estás haciendo más deporte. De esta forma, ¡podrás estar más en forma y más fuerte!

5. ¡Quieres sacarle todo el partido!

   ¿Alguna vez has tenido sueños o ensoñaciones súper locos y sorprendentes? Esto es nuestro subconsciente mostrándose en la parte superior por un tiempo. Imagina poder controlarlo tú mismo y experimentarlo de forma mucho más consciente. Día tras día, sólo nos preocupamos de nuestro consciente, mientras que hay mucho más dentro de nosotros.

   Por eso, para comprendernos plenamente a nosotros mismos, también debemos atrevernos a mirar dentro de nuestro núcleo más profundo. Con la hipnosis y la formación en hipnosis, puedes abrirlo.

   Puedes trabajar todas tus emociones, hábitos, adicciones, creencias fijas, creatividad, imaginación, desarrollo personal y recuerdos. ¡ Todas las oportunidades que están dentro de ti y que sólo tú puedes extraer!

¿Te han convencido estos 30 consejos?

No espere más y empiece pronto a descubrir más cosas sobre la hipnoterapia. ¡Estamos seguros de que enriquecerá tu vida!

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